---
title: "Oznaka: pranayama"
url: "https://udahni.com/tag/pranayama/page/5/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Oznaka: pranayama

## [Ranojutarnji joga ciklus: Astro Dharma](https://udahni.com/ranojutarnji-joga-ciklus-astro-dharma/)

2019-02-10 · Ovaj 7-dnevni jutarnji astro-jogijski ciklus pomoći će nam da uskladimo ritam Svemira sa svojim svakodnevnim ritmom, uz karakteristike planeta i njihov utjecaj, vježbe joge, pranayame i meditacije, dan po dan, svaki u svojoj boji i posebnom slijedu te načinu vježbanja.

## [Petri Räisänen prvi put dolazi u Hrvatsku!](https://udahni.com/petri-raisanen-prvi-put-dolazi-u-hrvatsku/)

2019-03-03 · Trodnevnu radionicu o Ashtanga jogi i tehnikama liječenja dodirom organizira joga studio We DU Yoga od 17. do 19. svibnja 2019. godine u Dubrovniku.

## [Vođena Prva serija Ashtanga joge](https://udahni.com/vodena-prva-serija-ashtanga-joge/)

2019-03-08 · Meditaciju i pranayamu radit će se prema tradicionalnim uputama, a slijed Prve serije po točnom broju – pa ako to ne radite često, toplo preporučujemo da dođete i iskusite kako stvarno izgleda praksa Ashtange.

## [Ranojutarnji detox ciklus](https://udahni.com/ranojutarnji-detox-ciklus/)

2019-03-26 · Jutarnji detox traje 11 dana i nije zamišljen kao puko prakticiranje joge u ranim jutarnjim satima, već će se tijekom tog perioda dobiti precizne upute za prehranu i ponašanje te podršku grupe koja zajedno plovi izazovnim morima promjena.

## [Svaku nedjelju: Proljeće u Maksimiru](https://udahni.com/svaku-nedjelju-proljece-u-maksimiru/)

2019-03-29 · Prijave nisu potrebne, svo druženje odvijati će se u mirnoj i ugodnoj atmosferi u kojoj će biti interesantno sudjelovati, spontano upoznavati druge ljude, otkrivati zadovoljstva i spokoj koji iz takvih susreta prirodno proizlazi.

## [Ashtanga joga retreat na Korčuli](https://udahni.com/ashtanga-joga-retreat-na-korculi/)

2019-04-17 · Ovo je idealan odabir ako volite jogu, meditaciju i vježbe disanja među ljudima istih interesa uz finu vegetarijansku hranu.

## [Disanje je najbitnije: Vježbe disanja za svaki dan](https://udahni.com/disanje-je-najbitnije-vjezbe-disanja-za-svaki-dan/)

2016-02-01 · Sama činjenica da život započinje udahom i završava izdahom objašnjava koliko je disanje bitno da bi se osjećali zdravije, sretnije i ugodnije u svom tijelu. Pranayama se smatra najvažnijom jogijskom metodom pročišćavanja i uzdizanja svjesnosti...

## [Osnovne pranayame](https://udahni.com/osnovne-pranayame/)

2015-04-27 · Pranayama obuhvaća različite tehnike disanja koje se praktikticiraju s ciljem usklađivanja tijela i uma. Svaka od njih djeluje na poseban način – neke smiruju i opuštaju, druge podižu energiju i bistrinu uma, dok pojedine čiste dišne puteve. Osnovne vrste pranayame,…

## [Kako disati ujjay dah](https://udahni.com/kako-disati-ujjay-dah/)

2017-09-09 · Ujjay (pobjednički) dah je čudo! Lako se nauči, istovremeno smiruje i energizira, daje nam dodatnu snagu za veće fizičke napore i s punim je pravom u samim temeljima jogijske prakse. Doslovan prijevod ujjayi znači 'koji čisti grlo i vlada prsima'.…

## [Bandhe i mudre](https://udahni.com/bandhe-i-mudre/)

2015-04-27 · Tri su glavne bandhe, energetski lokoti kojima koncetriramo vitalnu energiju u tijelu: mula bandha, uddyiana bandha i jalandara bandha. Ovi lokoti pomažu usmjeravanju prane unutar tijela i zaustavljaju njezino gubljenje. Jalandara i mula bandhe kontroliraju tijek energije uzduž kralježnice: jalandara…

## [O pranayami i njezinim prednostima](https://udahni.com/o-pranayami-i-njezinim-prednostima/)

2016-06-30 · Što god da se događa u umu direktno utječe na dah: dah postaje brži i čujniji kad smo uzbuđeni, odnosno dublji i tiši kad smo opušteni. Kako bismo utjecali na pranu, prvenstveno moramo utjecati na um...

## [Ayurveda – Stres i tehnike disanja](https://udahni.com/ayurveda-stres-i-tehnike-disanja/)

2018-12-04 · Ayurveda zna da je disanje najjednostavniji alat kojime smirujemo živčani sustav i kojim aktiviramo parasimpatikus. Čim je jači stres, tim brže i pliće dišemo.

[Previous page](https://udahni.com/tag/pranayama/page/4/) · [Next page](https://udahni.com/tag/pranayama/page/6/)