---
title: "Oznaka: most"
url: "https://udahni.com/tag/most/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Oznaka: most

## [Moja drama s Urdhva Danurasanom](https://udahni.com/moja-drama-s-urdhva-danurasanom/)

2015-05-21 · Vjetrovito jutro u Rishikeshu. Topla indijska klima i misli neopterećene svakodnevicom čine tijelo mekim i poslušnim. Odgurujem se rukama od poda, stopala se drže čvrsto za pod, kukovi slušaju, snaga u stomaku podržava moje želje. Naglo ustajem. Čvrsto stišćem ruke…

## [8 položaja kao priprema za Urdhva Dhanurasanu](https://udahni.com/8-polozaja-priprema-urdhva-dhanurasanu/)

2018-01-29 · Most ili Urdhva Dhanurasana pripada skupini zahtjevnijih položaja koji protežu cijelo tijelo, te snažno djeluju na srčanu čakru te otvaranje prsnoga koša. Za njih su potrebni fleksibilnost kralježnice, otvorena ramena ali i snaga u rukama, zapešćima, kukovima, abdomenu i kvadricepsima.…