---
title: "Oznaka: kortizol"
url: "https://udahni.com/tag/kortizol/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Oznaka: kortizol

## [Kako negativne emocije utječu na naše zdravlje?](https://udahni.com/kako-negativne-emocije-utjecu-na-nase-zdravlje/)

2017-09-14 · Ljudi dnevno doživljavaju čitav niz emocija, i svaka ta emocija stvara drugačiji osjećaj unutar tijela. Naše tijelo ispušta različite kemijske reakcije kada osjećamo sreću, tugu, ili ljutnju.Na primjer, ako vaš mozak oslobađa serotonin, dopamin ili oksitocin, osjećat ćete se dobro…

## [Mindfulness – usredotočeno i sretno kročiti kroz život](https://udahni.com/mindfulness-usredotoceno-i-sretno-krociti-kroz-zivot/)

2016-03-31 · Budi u trenutku! Što to uopće znači? Koliko puta smo čuli ili sami izgovorili tu rečenicu, no nikada nismo znali kako postići to stanje, kako biti sada i ovdje? Koliko puta ste vozili svoje auto na putu od posla do kuće, ne sjećajući se niti jednog prijeđenog kilometra...

## [10 dobrobiti koje će vam donijeti meditacija](https://udahni.com/10-dobrobiti-koje-ce-vam-donijeti-meditacija/)

2016-05-10 · Meditacija ima jak utjecaj na autonomni živčani sustav, na simpatički dio sustava koji je osobito aktivan tijekom emocionlnih reakcija poput straha i tjeskobe te na parasimpatički dio sustava koji je zadužen za opuštanje i u kojem dolazi do oporavka...

## [Slušanje ove pjesme dokazano smanjuje anksioznost za 65 posto](https://udahni.com/slusanje-ove-pjesme-dokazano-smanjuje-anksioznost/)

2018-02-27 · Terapija glazbom nije nikakva inovacija ili novost, već je tehnika koja se počela primjenjivati još u 19. stoljeću. Glazba utječe na naše osjećaje, neki žanrovi glazbe nam podižu raspoloženje, neke rastužuju, a neuroznanstvenici su otkrili koja pjesma najviše opušta i smanjuje…

## [Povećajte razinu serotonina na prirodan način](https://udahni.com/povecajte-razinu-serotonina-na-prirodan-nacin/)

2019-05-09 · Kada razinu serotonina povisujete na prirodan način, imate mogućnost povisiti i kvalitetu mentalnog stanja te motivaciju.

## [Jačanje intuicije putem joge](https://udahni.com/jacanje-intuicije-putem-joge/)

2018-08-14 · Ljudi imaju različite razloge za prakticiranje joge, ali izazov je uopće stati na prostirku. Teško je zamisliti što će se dogoditi kada počnete vježbati jogu, no nećete znati dok ne pokušate. Jedan od mnogih darova koje nudi redovita praksa joge…