---
title: "Oznaka: kognitivno bihevioralna terapija"
url: "https://udahni.com/tag/kognitivno-bihevioralna-terapija/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Oznaka: kognitivno bihevioralna terapija

## [Kako mindfulness pomaže kod anksioznosti i depresije?](https://udahni.com/kako-mindfulness-pomaze-kod-ankcioznosti-i-depresije/)

2016-03-08 · Prema studiji sa Sveučilišta Lund u Švedskoj, mindfulness može biti jednako učinkovit kao odlasci kod terapeuta koji prakticira kognitivno bihevioralnu terapiju koja zahtijeva fokusiranje na negativne misli. Pojam mindfulnessa uključuje prihvaćanje sadašnjeg trenutka...