---
title: "Oznaka: istezanje"
url: "https://udahni.com/tag/istezanje/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Oznaka: istezanje

## [Gubitak kilograma uz yogu](https://udahni.com/gubitak-kilograma-uz-yogu/)

2019-07-03 · Dakle, ovisno o tome koje mišiće želite učvrstiti ili izgraditi, izvodite one položaje namijenjene upravo za tu skupinu mišića. Kako bismo vam olakšali, reći ćemo vam da zaista jako puno asana (položaja) uključuje u rad sve veće mišićne skupine.

## [Upisi traju: Joga za mame i bebe](https://udahni.com/upisi-traju-joga-za-mame-i-bebe/)

2019-08-29 · Posebna pažnja će se posvetiti abdominalnim mišićima i ligamentima koji su oslabljeni nakon poroda, a potrebno ih je postepeno i mudro vraćati u formu – pa je važno svim vježbama pristupiti s posebnom pažnjom.

## [Yoga kao antidepresiv za starije osobe](https://udahni.com/yoga-kao-antidepresiv-za-starije-osobe/)

2016-11-18 · Brojna istraživanja pokazuju prednosti prakticiranja yoge, neovisno od spola i uzrasta, ali se jedno istraživanje iz 2015. godine fokusiralo na one starije od 60 godina i efekte koje je yoga imala za njih – u odnosu na druge popularne metode…

## [Divya za Advent poklanja Mindful Yin joga sat](https://udahni.com/divya-za-advent-poklanja-mindful-yin-joga-sat/)

2016-12-01 · U skladu s blagdanskim duhom dar darivanja, Divya yoga studio odlučilo je razveseliti sve ljubitelje joge i daruje svima zainteresiranima dva besplatna mindful joga sata. U periodu Adventa do četvrtka 22. prosinca Divya yoga studio vas poziva na dva besplatna…

## [Yoga asane inspirirane životinjama](https://udahni.com/yoga-asane-inspirirane-zivotinjama/)

2016-02-22 · Mnoge asane dobile su nazive po životinjama zato što oponašaju sam izgled određene životinje ili njihove pokrete. Takve asane je lako za prepoznati, dok ostale nisu tako očite. Najlakše nam je prepoznati asane Psa i Mačke jer smo s tim…