---
title: "Oznaka: grleno disanje"
url: "https://udahni.com/tag/grleno-disanje/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Oznaka: grleno disanje

## [Kako disati ujjay dah](https://udahni.com/kako-disati-ujjay-dah/)

2017-09-09 · Ujjay (pobjednički) dah je čudo! Lako se nauči, istovremeno smiruje i energizira, daje nam dodatnu snagu za veće fizičke napore i s punim je pravom u samim temeljima jogijske prakse. Doslovan prijevod ujjayi znači 'koji čisti grlo i vlada prsima'.…