---
title: "Oznaka: chaturanga dandasana"
url: "https://udahni.com/tag/chaturanga-dandasana/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Oznaka: chaturanga dandasana

## [Izvodite li Chaturangu na pravilan način?](https://udahni.com/izvodite-li-chaturangu-na-pravilan-nacin/)

2017-01-14 · Chaturanga Dandasana, poza koju mnogi početnici smatraju svojim najvećim neprijateljem, postavlja temelje za čvrstu i dobru praksu. Chaturanga je zapravo jedan jak push up koje radi cijelo tijelo za čije izvođenje koristimo cijelu svoju težinu. Kao dio Pozdrava Suncu, ovu asanu…

## [Chaturanga Dandasana](https://udahni.com/chaturanga-dandasana/)

2015-08-12 · Današnji izazov jedna je od naših omiljenih asana: Chaturanga Dandasana! "catur" = četiri, "anga" = ud, "danda" = štap, "asana" = sjedalo ili yogijski položaj. Kako joj i naziv kaže, ova asana traži potpuno poravnanje: ravno tijelo oslonjeno na četiri…

## [Kako zaštititi zapešća u yoga praksi?](https://udahni.com/kako-zastititi-zapesca-u-yoga-praksi/)

2016-11-04 · Vaša praksa vjerovatno uključuje asane Adho Mukha Svanasanu (Psa prema dolje) i Chaturangu Dandasanu pa ozljede ručnog zgloba mogu biti česte ili stalne. Kada istražujemo anatomiju zapešća, lako je uočiti njegovu ranjivu strukturu i zašto ona pati od nepravilnog prijenosa težine i ponavljajućih pokreta...

## [Joga za mir – Važnost osjećaja tuge](https://udahni.com/joga-za-mir-vaznost-osjecaja-tuge/)

2018-05-07 · Colleen Saidman Yee, priznata učiteljica joge, model i supruga jogija Rodneya Yee, raspravlja o važnosti osjećaja tuge te nudi slijed za otpuštanje tuge i ostalih zadržanih emocija. Roshi Joan Halifax, antroplologinja i zen učiteljica, koja je provela posljednjih 45 godina…