---
title: "Oznaka: asana"
url: "https://udahni.com/tag/asana/page/3/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Oznaka: asana

## [Karandavasana](https://udahni.com/karandavasana/)

2015-10-24 · Karandave su ptice posebne ljepote koje se u Indiji povezuje s nebeskim principom. Često su, uz labudove, metafora za dušu. Ova predivna asana uistinu to i zaslužuje. Karandavasana ili Pozicija himalajske guske radi na osjećaju za ravnotežu, fleksibilnosti, snazi i…

## [Šest asana kao priprema za stoj na rukama](https://udahni.com/sest-asana-kao-priprema-za-stoj-na-rukama/)

2018-03-09 · Savršeni stoj na rukama u jogi nije nimalo jednostavan. Zapravo, količina potrebne tjelesne svjesnosti, pokretljivosti i kontrole za pravilan stoj na rukama (Adho Mukha Vrksasana) ga čini jednim od najizazovnijih asana. No, euforija koju iskusite kada doslovno promijenite svoju perspektivu…

## [Urdhva Mukha Svanasana ili Pas prema gore](https://udahni.com/urdhva-mukha-svanasana-ili-pas-pema-gore/)

2017-11-21 · Koliko puta ste čuli ili sami pomislili kako je prva serija Ashtange puna pretklona? Imate li osjećaj kao da samo njih radite kroz praksu? Ovo je nešto što sam puno puta čula kao prigovor na prvu seriju od svojih učenika.…

## [3 načina za potpunu prilagodbu Paschimottanasane](https://udahni.com/3-nacina-za-potpunu-prilagodbu-paschimottanasane/)

2018-05-29 · Prilagodite Paschimottanasanu (sjedeći pretklon prema naprijed) prema potrebama vlastitog organizma kako bi vrijeme u toj asani proveli što sigurnije. Ukoliko osjetite bolno zatezanje u stražnjem dijelu nogu ili vam je teško fokusirati se na disanje: Pokušajte savinuti koljena. Držeći stopala…

## [Asane za otvaranje srčane čakre – životnog centra ljubavi](https://udahni.com/asane-za-otvaranje-srcane-cakre-zivotnog-centra-ljubavi/)

2018-07-31 · Ako energija srčane čakre teče skladno, osjećamo se uzemljeno u nižim čakrama, ali ipak slobodno. Prihvaćamo sami sebe, imamo povjerenja, suosjećajni smo, sposobni opraštati, puni smo nade i emocionalno smo jaki...

## [Svaki dan ima svog psa: 7 razigranih varijacija Psa prema dolje](https://udahni.com/svaki-dan-ima-svog-psa-7-razigranih-varijacija-psa-prema-dolje/)

2018-07-04 · Adho Mukha Svanasana stvarno je asana za koju bi se moglo reći da je najbolji prijatelj svakog jogija. To je dobar stari oslonac, uvijek tu kada trebate dobro istezanje ili trenutak da predahnete. Iako nikada ne bi rekli da je…

[Previous page](https://udahni.com/tag/asana/page/2/)