---
title: "Oznaka: anksioznost"
url: "https://udahni.com/tag/anksioznost/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Oznaka: anksioznost

## [Gubitak kilograma uz yogu](https://udahni.com/gubitak-kilograma-uz-yogu/)

2019-07-03 · Dakle, ovisno o tome koje mišiće želite učvrstiti ili izgraditi, izvodite one položaje namijenjene upravo za tu skupinu mišića. Kako bismo vam olakšali, reći ćemo vam da zaista jako puno asana (položaja) uključuje u rad sve veće mišićne skupine.

## [Kako ukloniti jesensku neravnotežu yogom](https://udahni.com/kako-ukloniti-jesensku-neravnotezu-yogom/)

2019-10-06 · Jesen donosi promjenjivo vrijeme, pa naša tijela i umovi trebaju vrijeme za prilagodbu što može uzorkovati dodatni stres. Vjerovali ili ne, povezanost sa zemljom i prakse uzemljenja tijela i uma su najbolje što možemo učiniti tijekom sezone jeseni. Ako to…

## [Što se događa s mozgom kada meditiramo?](https://udahni.com/sto-se-dogada-s-mozgom-kada-meditiramo/)

2017-11-11 · Meditacija je definirana kao način treniranja uma u stanje svjesnosti i prisutnosti, što se može postići kroz razne tehnike. Njome postižemo sreću, suosjećajnost, strpljenje, oprost i ljubav, kao i dopuštanje umu da se fokusira na jednu točku u svrhu koncentracije...

## [11 zdravih načina da smirimo svoju anksioznost](https://udahni.com/11-zdravih-nacina-da-smirimo-svoju-anksioznost/)

2017-07-25 · Svi imamo one dane kada su naše liste obaveza predugačke, kada toliko ljudi zahtjeva našu pažnju odjednom, kada sve krene po zlu i kada nam se čini da se ništa ne odvija onako kako bi trebalo. Ovakvi osjećaji mogu potaknuti…

## [Eterično ulje matičnjaka protiv nesanice, fobija i nervoze](https://udahni.com/etericno-ulje-maticnjaka-protiv-nesanice-fobija-i-nervoze/)

2016-06-05 · Matičnjak umiruje, poboljšava raspoloženje, pomaže kod stresa, anksioznosti, depresije, nervoze, kožnih alergije, visokog tlaka i lupanja srca (zbog stresa), kod nesanice, tjeskobe, živčane napetosti, tuge i stresa...

## [Slušanje ove pjesme dokazano smanjuje anksioznost za 65 posto](https://udahni.com/slusanje-ove-pjesme-dokazano-smanjuje-anksioznost/)

2018-02-27 · Terapija glazbom nije nikakva inovacija ili novost, već je tehnika koja se počela primjenjivati još u 19. stoljeću. Glazba utječe na naše osjećaje, neki žanrovi glazbe nam podižu raspoloženje, neke rastužuju, a neuroznanstvenici su otkrili koja pjesma najviše opušta i smanjuje…

## [Američki ratni veterani uživaju u jogi i meditaciji](https://udahni.com/americki-ratni-veterani-uzivaju-u-jogi-i-meditaciji/)

2017-12-27 · Joga pruža dobrobiti svim ljudima, a posebno ljekovite učinke ima za osobe koje su doživjele traumatska iskustva kao što je populacija ratnih veterana. Ratni veterani imaju velike psihičke, fizičke i emocionalne izazove koji se najčešće manifestiraju putem post-traumatskog stresnog poremećaja…