---
title: "Svjesno hodanje – dinamička meditacija u pokretu"
url: "https://udahni.com/svjesno-hodanje-dinamicka-meditacija-pokretu/"
type: "post"
published: "2017-03-25T13:43:22+02:00"
modified: "2025-11-02T18:57:42+02:00"
author: "Udahni"
description: "Mohanji Croatia, sutra, 26. ožujka, organizira meditativno hodanje koje energizira i uzdiže u svijesti , u 11 h u Splitu, na Sustipanu. Svjesno hodanje je dinamička meditacija u pokretu. Ona nam pomaže da se ustoličimo u sadašnjem trenutku, potiče metabolizam, čuva…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "dinamička meditacija"
  - "meditacija u pokretu"
  - "mohanjij"
  - "svjesno hodanj"
---

# Svjesno hodanje – dinamička meditacija u pokretu

![Svjesno hodanje - dinamička meditacija u pokretu](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2017/03/svjesno-hodanje.jpg.webp)

[Mohanji Croatia](https://mohanjihrvatska.wordpress.com/), sutra, 26. ožujka, organizira meditativno hodanje koje energizira i uzdiže u svijesti , u 11 h u Splitu, na Sustipanu.

Svjesno hodanje je **dinamička meditacija u pokretu**. Ona nam pomaže da se ustoličimo u **sadašnjem trenutku**, potiče metabolizam, čuva zdravlje te uči bivanju u sadašnjem trenutku i koncentraciji. Ovo je **besplatna aktivnost** i svi su dobrodošli!

[![Svjesno hodanje - dinamička meditacija u pokretu](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/03/svjesno-hodanje.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/03/svjesno-hodanje.jpg)
 Svjesno hodanje ima korijene u drevnim budističkim i vedskim principima i praksama. Ovakva vrsta meditacije idealna je **za ljude** kojima ne odgovaraju **duge meditacije i sjedenje u mirnom položaju**. Mnogima se događa da kada sjednu meditirati osjete napetost, dosadu i lako ih je omesti jer se um teško smiri. Kod dinamičke meditacije, međutim, lakše se razviju **jasnoća i snaga uma** te se postepeno razvije **koncentracija** koja nam, naposljetku, olakšava i bavljenje manje aktivnim meditacijama.

Kod svjesnog hodanja posebna pažnja pridaje se **disanju i kralježnici**. U ljudskom tijelu energija cirkulira kroz svaku stanicu na sličan način kao što struja putuje vodičima do žarulje. Ovaj **tok energije** stalno se odvija u tijelu, a kad je um odsutan mnogo energije se rasipa. To je kao da imamo lonac sa bezbroj rupa. **Oscilirajući um** koji putuje između prošlosti i budućnosti, rijetko se zaustavljajući u **sadašnjosti**, troši veliku količinu naše energije, a ona je dragocjena, jer što više energije imamo to nam je kvaliteta života veća. Izmjereno je da **aura**, energetsko polje u obliku sfere koja okružuje naše tijelo, ima minimalni radijus od 30 cm. Kada je naš fokus izvan te sfere, energija se raspršuje, što osobu čini **slabijom**. No, kad je naš **fokus** unutar te sfere, energija cirkulira unutar našeg vlastitog energetskog polja, što nas osnažuje, štiti i jača imunitet.

Dakle, glavna ideja na kojoj se temelji svjesno hodanje je rotiranje i **cirkulacija** naše energije unutar naše aure koja postaje stabilnija. To je ujedno i glavni benefit ove dinamičke meditacije. 30 minuta pravilnog svjesnog hodanja ima učinak kao 3 sata meditacije.

Za bilo koja pitanja nazovite broj: 097/ 7935804
 Facebook event:[Svjesno hodanje](https://www.facebook.com/events/766888216796370/?acontext=%7B%22ref%22%3A%223%22%2C%22ref_newsfeed_story_type%22%3A%22regular%22%2C%22feed_story_type%22%3A%22279%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D)