---
title: "Sve više popularna: Joga pod vodom"
url: "https://udahni.com/sve-vise-popularna-joga-pod-vodom/"
type: "post"
published: "2016-03-21T21:16:27+02:00"
modified: "2017-07-30T07:44:14+02:00"
author: "Udahni"
description: "Slika vode je učestalo korištena kao simbol u meditaciji kako bi podržala beskonačan tok koji prolazi kroz blokade i otključava unutarnji mir i iscjeljenje. Voda ima sposobnost jačanja meditacije - mantranjem šaljemo vibraciju u vodu koja nam pak iste zvukovne…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Yoga"
post_tag:
  - "asane"
  - "joga"
  - "meditacija"
  - "podvodna joga"
  - "tijelo"
  - "voda"
---

# Sve više popularna: Joga pod vodom

![joga, voda, meditacija](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2016/03/brittany_trubridge_ocean_yoga_zoe_helene_677.jpg.webp)

Slika vode je učestalo korištena kao simbol u **meditaciji** kako bi podržala beskonačan tok koji prolazi kroz blokade i otključava unutarnji mir i iscjeljenje.

[![brittany_trubridge_ocean_yoga_zoe_helene_677](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/03/brittany_trubridge_ocean_yoga_zoe_helene_677.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/03/brittany_trubridge_ocean_yoga_zoe_helene_677.jpg)

Voda ima sposobnost jačanja meditacije – mantranjem šaljemo **vibraciju** u vodu koja nam pak iste **zvukovne** valove vraća, te ona ulazi u ,’našu’ tjelesnu vodu i tako smiruje naš um i omogućuje osjećaj nevezivanja i beztežinsko stanje.

Kupanje i boravak u vodi je kroz vjekove bio način **iscjeljenja**. Uzgon vode umanjuje pritisak na zglobove, čineći čak i teške **asane** laganim. Pomaže povezivanju s vlastitim tijelom, oslobađa bol i stimulira limfni sustav.

[![Fotolia_56501683_S-655-x-437](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/03/Fotolia_56501683_S-655-x-437.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/03/Fotolia_56501683_S-655-x-437.jpg)

Jogiji sve više dodavaju raznovrsne sadržaje drevnoj praksi joge – od **Iyengar joge** gdje se koriste razni rekviziti kako bi se ušlo dublje u pojedini položaj, joge na **SUP-u** koja se ljeti sve češće prakticira na vodi ili joge na svili koja je dostupna i kod nas u nekim studijima. Sada je na red došla i joga pod vodom!

‘Prakticiranje joge i meditacije pod vodom vodi nas prema osnovama i pruža niz pogodnosti’, objašnjava Kat Tudor, vlasnica **SunWater Spa**, novog studija joge i ‘vodene terapije’ u Manitou Springs, Colorado.

[![aquabellies-3](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/03/aquabellies-3.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/03/aquabellies-3.jpg)

Po svijetu sve više hotela nudi mogućnost vježbanja joge pod vodom i ovakav je program posebno koristan za početnike koji imaju strah od ronjenja, a naravno zanimljiv svima koji vole jogu, meditaciju i vježbe opuštanja. Ukoliko se nađete u situaciji, svakako isprobajte ovu vrstu joge te se potpuno prepustite **vodi**, slušajte svoje tijelo i dah te uživajte istraživajući svaki **element** ovog potpuno novog iskustva.

Foto: zoehelene.com