---
title: "Što je to meditacija?"
url: "https://udahni.com/sto-je-to-meditacija/"
type: "post"
published: "2015-05-20T13:27:52+02:00"
modified: "2025-10-30T12:30:12+02:00"
author: "Srđan Roje"
description: "Meditacija je zadnjih nekoliko godina u velikom zamahu. Internetski portali, dnevni tisak pa čak i modni časopisi natječu se tko će nam glasnije i uvjerljivije naglasiti sve prednosti potpuno apsurdne ideje trošenja vremena na razmišljanje ni o čemu. Obećavaju nam…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Mentalno snažni"
post_tag:
  - "ego"
  - "meditacija"
  - "misli"
  - "samorealizacija"
  - "srđan roje"
  - "što je meditacija"
  - "stres"
---

# Što je to meditacija?

![što je to meditacija](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2015/05/meditation_1.jpg.webp)

Meditacija je zadnjih nekoliko godina u velikom zamahu. Internetski portali, dnevni tisak pa čak i modni časopisi natječu se tko će nam glasnije i uvjerljivije naglasiti sve prednosti potpuno apsurdne ideje trošenja vremena na razmišljanje ni o čemu. Obećavaju nam manje stresa, niži krvni tlak, bolju **koncentraciju** i nadasve povećanu radnu učinkovitost. Sve je to točno i u redu. Ali to su samo simpatični bonusi. Meditacija je puno više od toga. Meditacija je alat za **samorealizaciju**. Molim? Što to uopće znači?

Pretpostavimo da imate **dva uma**: jednog koji stalno nešto misli, i drugog koji jednostavno zna. Kojeg biste radije slijedili? Onog koji zna, naravno, kakvo je to uopće pitanje?

Ispravna odluka. Zašto se onda uopće zamarate onim koji **misli**? I kad ste zadnji put iskreno i jasno konzultirali onog koji jednostavno zna? Jeste li svjesni njegovog postojanja?

Cijeli je problem u tome što je onaj koji misli daleko glasniji u nastupu. Vrišti, viče, protestira, piše peticije i organizira prosvjede, svjesno i namjerno stvara i upuhuje nam strahove, stresove, tjeskobe i razne druge neugodne emocije znajući kako ih nećemo ni moći, ni htjeti ignorirati. Kolokvijalno ga nazivamo ‘**Egom’** i ako ste se ikada, makar i na tren, samo okrznuli o temu meditacije, vjerojatno ste negdje naišli na savjet kako ga se jednostavno ‘treba riješiti’.

To nije sasvim točno. Ego postane izuzetno **koristan** čim shvatite kako je njegova jedina svrha i namjena da nas održi u životu. Ego je naš **tjelohranitelj**. Ego će ispravno reagirati i pravilno nas upozoriti kada neoprezno prelazeći cestu iznenada uočimo kako na nas juri autobus. Uključit će izlučivanje adrenalina, pripremiti tijelo za bijeg i time nam vrlo vjerojatno spasiti život. Hvala mu na tome.

No, biste li svog tjelohranitelja, da ga imate, ikada konzultirali na bilo koju temu koja se tiče vaše osobne **sreće**, veselja i prosperiteta? Biste li se ikad okrenuli prema svom tjelohranitelju i upitali ga nešto poput: ‘*što ti misliš, hoće li će me ovaj novi posao učiniti sretnijim’*? Naravno da ne bi. Jer on to jednostavno ne može znati. Niti ga zanima. Njegov je **zadatak** samo da vas održi u životu, što Ego radi vrlo ažurno, vrlo glasno, i jako, jako dobro. Možda čak i predobro. Smišlja, planira i predviđa najcrnje scenarije temeljem potpuno nepotpunih informacija. Kombinira i paničari. Vrišti i upozorava. Poručuje nam kako nismo **dovoljno dobri**, kako bismo morali više, jače i bolje, jer inače…

![face 1370955 1280](https://udahni.com/wp-content/uploads/2015/05/face-1370955_1280.jpg)

*Što je to meditacija? 2*

Hvala mu na svim sugestijama. Trik je prepoznati kako su to tek **sugestije**. Ništa više i ništa manje od toga. Jer ako ne pripazite, naš će tjelohranitelj slijedom svoje ‘glasnosti’ vrlo rado preuzeti potpunu kontrolu nad našom cjelokupnom internom komunikacijom. Slijedi potpuna identifikacija samog sebe s njegovim **sugestijama** što je, već naslućujete, ozbiljna **životna kočnica**. Osim ako vam je jedini smisao života uspješno dočekati sutrašnji dan? Nismo ni mislili…

Stoga, ako želite znati što vi doista jeste, što vas istinski ispunjava i čini sretnim – [glas Ega treba **utišati**](https://udahni.com/pet-zamki-ega-koje-izbjegavati-meditaciji/). Makar i samo na par minuta dnevno. To je sasvim dovoljno. Tek tada ćete čuti samog Sebe, onaj tihi glasić iz pozadine koji samo **Zna**. To je vaš istinski odraz. To ste vi.

Želite znati tko ste i što ste? Što vas istinski veseli, a što vam je u životu potpuni višak? Odakle vam dolazi **stres**? I kako ga se riješiti? Utišajte misli i jednostavno ćete Znati. Nelogično? Možda. Ali vrijedi probati. Dugujte to sami **sebi**.

Foto: positiveway.me/[pixabay.com](https://pixabay.com/)