---
title: "Slušanje ove pjesme dokazano smanjuje anksioznost za 65 posto"
url: "https://udahni.com/slusanje-ove-pjesme-dokazano-smanjuje-anksioznost/"
type: "post"
published: "2018-02-27T07:46:15+02:00"
modified: "2025-09-30T23:30:43+02:00"
author: "Azra Hajdari"
description: "Terapija glazbom nije nikakva inovacija ili novost, već je tehnika koja se počela primjenjivati još u 19. stoljeću. Glazba utječe na naše osjećaje, neki žanrovi glazbe nam podižu raspoloženje, neke rastužuju, a neuroznanstvenici su otkrili koja pjesma najviše opušta i smanjuje…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Lifestyle"
post_tag:
  - "anksioznost"
  - "kortizol"
  - "marconi union"
  - "stres"
  - "terapija glazbom"
  - "weithless"
  - "zvukoterapija"
---

# Slušanje ove pjesme dokazano smanjuje anksioznost za 65 posto

![Slušanje ove pjesme dokazano smanjuje anksioznost](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2018/02/glazba-ansioznost.jpg.webp)

**Terapija glazbom**nije nikakva inovacija ili novost, već je tehnika koja se počela primjenjivati još u 19. stoljeću.

Glazba utječe na naše osjećaje, neki žanrovi glazbe nam podižu raspoloženje, neke rastužuju, a neuroznanstvenici su otkrili koja pjesma najviše opušta i smanjuje stres.

Naime, znanstvenici iz institucije Mindlab International proveli su studiju u kojoj su sudionicima mjerili moždanu aktivnost, srčani ritam, krvni tlak i disanje dok su oni rješavali različite zagonetke. Za to su vrijeme ispitanici bili spojeni na senzore i puštana im je pjesma ‘**Weightless**‘ engleskog ambijentalnog benda Marconi Union.

Rezultati istraživanja pokazali su kako su se [anksioznost](https://udahni.com/11-zdravih-nacina-da-smirimo-svoju-anksioznost/) i stres kod sudionika istraživanja slušanjem upravo te pjesme smanjili za 65 posto. Osmominutna**pjesma izaziva** usporavanje otkucaja srca, smanjuje krvni tlak, snižava razinu tzv. hormona stresa kortizola i pomaže pri uspavljivanju.

Doktor David Lewis-Hodgson tvrdi kako pjesma producira **najviši stupanj relaksacije** od bilo koje druge dosad testirane glazbe, ali to je zato što je ona kreirana u svrhu redukcije stresa i napravljena u suradnji benda i grupe glazbenih terapeuta.

**Pažnja!**Ovu pjesmu se nikako ne preporučuje slušati prilikom vožnje jer poprilično umiruje.

[Marconi Union - Weightless (Official Video)](https://www.youtube.com/embed/UfcAVejslrU?feature=oembed)

[http://www.prvi.hr/antenazagreb-oranz/lifestyle-antena/slusanje-ove-pjesme-smanjuje-anksioznost](http://www.prvi.hr/antenazagreb-oranz/lifestyle-antena/slusanje-ove-pjesme-smanjuje-anksioznost)Foto: Alice Moore/[unsplash.com](https://unsplash.com/)