--- title: "Shine On – Trodnevni joga & meditacijski retreat" url: "https://udahni.com/shine-trodnevni-joga-meditacijski-retreat/" type: "post" published: "2017-08-15T07:10:44+02:00" modified: "2025-11-02T18:56:37+02:00" author: "Udahni" description: "Retreat je mjesto i vrijeme gdje možemo dublje pogledati u sebe, osjetiti gdje smo i kuda želimo ići. To je vrijeme za postavljanje bitnih životnih pitanja, ali i za dobijanje odgovora. Možda je to vrijeme za opraštanje sebi i drugima…" language: "hr" site: "udahni." category: - "Radionice i događanja" post_tag: - "izabela marić" - "rovinj joga retreat" - "shine on retreat" - "svemir vranko" - "yomad" --- # Shine On – Trodnevni joga & meditacijski retreat ![Shine On - trodnevni joga & meditacijski retreat](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2017/08/shine-on-joga-i-meditacija-retreat.jpg.webp) Retreat je mjesto i vrijeme gdje možemo dublje **pogledati u sebe**, osjetiti gdje smo i kuda želimo ići. To je vrijeme za postavljanje bitnih životnih pitanja, ali i za dobijanje odgovora. Možda je to vrijeme za opraštanje sebi i drugima ili trenutak pronalaženje inspiracije za novi **korak** u životu. Ako se naš pogled na život promijeni, isti taj život promijeni pogled na nas tako da je to prilika za izlazak iz zone ugode i ulazak u onaj avanturistički dio nas koji intenzivno živi u sada. Pogled iz centra M.A.R.E. se prostire na more i staru jezgru Rovinja, a s desne strane je poluotok prekriven borovom šumom sa šetnicom i malim uvalama za kupanje. **Centar M.A.R.E.** ima vlastiti prilaz plaži te mogućnosti smještaja u jednokrevetnim i višekrevetnim sobama. [![Shine On - 3-dnevni yoga & meditacijski retreat](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/08/shine-on-joga-i-meditacija-retreat.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/08/shine-on-joga-i-meditacija-retreat.jpg) **Pridružite nam se na još jednom nezaboravnom iskustvu od 29.09. – 01.10. 2017 u Rovinju.** • svakodnevne pranayame i meditacije • satovi joge (Astahnga joga, Vinyasa Flow joga, Joga Nidra) • izlet čamcem na otok Figarola, kupanje • vegetarijanska hrana, 3 obroka dnevno • 2 noćenja ### Dnevni raspored: **Dan 1** • 16:00 Check in • 16:30 Smoothie dobrodošlice • 18:00 Joga Nidra uz zvuk tibetanskih zdijela • 19:30 Večera **Dan 2** • 08:00 Ashtanga Joga ili jutarnja mindfull šetnja • 09:30 Doručak • 10:30 Pranayama i meditacija • 12:00 Ručak • 14:30 Izlet čamcem na otok Figarola, kupanje, tratak meditacija na zalazak Sunca • 18:30 Easy Flow Joga • 19:30 Večera **Dan 3** • 08:00 Vinyasa Flow Joga • 09:30 Doručak • 10:30 Pranayama i meditacija • 12:00 Ručak • 13:30 Closing circle • 15:00 Check out ### Voditelji: **Izabela Marić** Predana jogina i certificirana učiteljica joge (sa završenih RYT 200, a u procesu je certificiranja RYT 500 i Prenatal joge). Njena ljubav je Ashtanga Mysore stil. **Podučava** hindi, sanskrt i ruski jezik. U svom joga studiju Verbasana drži satove joge na dnevnoj bazi. U praksu joge krenula je prije 18 godina. U Indiju redovito putuje već 12 godina. Kroz sve te godine joga joj je postala istinska ljubav i put ispunjenja duše i srca. Zajedno sa Svemirom organizira Yomad – Yoga, Music & Dance festival i retreate u Hrvatskoj i Indiji. **Svemir Vranko** Ima preko 25 godina iskustva u meditaciji i jogi s preko 10 godina iskustva u podučavanju. Certificirani je tjelesno orijentirani **terapeut** i pionir zvukoterapije u Hrvatskoj. Napisao je knjižicu ‘Zvukoterapija’ s Om didge glazbom. Zajedno sa Yomad timom, ove godine već sedmi put organizira yoga, glazbeni i plesni festival u Rovinju. Pokretač je **Chakra Dance Yoga metode**. **Cijena:** 1050kn (€140) za tri dana retreata u što su **uključena** dva noćenja, tri vegetarijanska obroka dnevno te sudjelovanje u svim programima. Broj mjesta je **ograničen** tako da je unaprijed potrebno rezervirati svoje mjesto uplatom od 300kn na žiro račun Verbasana udruge te popunjavanjem Prijavnice. **Kontakt:** 00385 (0) 915257299 Email: [yomad.one.family@gmail.com](mailto:yomad.one.family@gmail.com) [verbasana@gmail.com](mailto:verbasana@gmail.com) **Pridružite se i facebook grupama:** - [Yomad – Yoga, Music & Dance Festival](https://web.facebook.com/groups/575701512475588/) - [Verbasana Yoga](https://web.facebook.com/izabela0608/) **Web stranica:** [yomad-rovinj.blogspot.hr](http://yomad-rovinj.blogspot.hr/)**Facebook event:** [Shine on – yoga & meditation 3 days retreat](https://web.facebook.com/events/1096508390449368/?ti=cl&_rdc=1&_rdr)