---
title: "Restartajte tijelo i duh jutarnjom 13-dnevnom praksom"
url: "https://udahni.com/restartajte-tijelo-i-duh-jutarnjom-13-dnevnom-praksom/"
type: "post"
published: "2016-05-13T19:35:50+02:00"
modified: "2025-11-02T18:58:58+02:00"
author: "Udahni"
description: "Pridružite se na 13-dnevnoj intenzivnoj praksi Dharma II i restartajte tijelo i um uz jutarnju praksu asana, mantri, jogijskih tehnika čišćenja, otvaranje čakri i buđenje daha. Jutarnji 13-dnevni ciklus održat će se u OM joga studiju, od 30. svibnja - 11. lipnja…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "dharma joga"
  - "dharma mitra"
  - "disanje"
  - "jutarnji ciklus"
  - "kriye"
  - "meditacija"
  - "om joga"
---

# Restartajte tijelo i duh jutarnjom 13-dnevnom praksom

![dharma joga, jutarnjii ciklus](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2016/05/om-joga.jpg.webp)

Pridružite se na 13-dnevnoj intenzivnoj praksi **Dharma II** i restartajte tijelo i um uz jutarnju praksu asana, mantri, jogijskih tehnika čišćenja, otvaranje čakri i buđenje **daha**.

Jutarnji 13-dnevni ciklus održat će se u **OM joga studiju**, od **30. svibnja – 11. lipnja** od **6 do 7.30 sati**.

Praksa Dharma ll se temelji na otvaranjima**srca** i pripremama tijela za dublje i bolje disanje, te otvaranju kukova i ramena. Energetski otvaramo čakru **Anahatu** (srčanu) koja potiče ljubav, suosjećanje, opraštanje i druge vrline u nama.

Praksa će se završavati dubokom relaksacijom, vježbama disanja i **meditacijom** koje će mirno potaknuti životnu energiju te vas pripremiti za ostatak dana.Voditelj prakse je **Arnel**, koji se taman tada vraća s još jednog njujorškog druženja s **Dharmom Mitrom**, stoga budite sigurni da će inspiracije biti pregršt.

Broj sudionika je ograničen na 12, pa svoje mjesto rezervirajte što prije prijavom koja se nalazi na **[Jutarnji 13-dnevni ciklus Dharma II](https://www.facebook.com/events/1711181882493178/?ref=1&action_history=%5B%7B%22surface%22%3A%22permalink%22%2C%22mechanism%22%3A%22surface%22%2C%22extra_data%22%3A%5B%5D%7D%5D)**.