---
title: "Rashladite se uljem paprene metvice"
url: "https://udahni.com/rashladite-se-uljem-paprene-metvice/"
type: "post"
published: "2016-07-24T15:16:10+02:00"
modified: "2025-11-05T18:02:38+02:00"
author: "Ivona Kovačević Nemec"
description: "Balansira 5. čakru i dobro se miješa sa lavandom, limunom, ružmarinom, geranijem, muškatnom kaduljom, bosiljkom, benzoinom, čempresom, limetom, limunom i mažuranom. Djeluje protuupalno, koristi se za poboljšanje probave, istegnuća i otekline, gljivice, bolove u mišićima, dišne puteve, mučninu..."
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Lifestyle"
post_tag:
  - "aromaterapija"
  - "eterično ulje"
  - "koža"
  - "paprena metvica"
  - "ulje"
  - "uljna mješavina"
---

# Rashladite se uljem paprene metvice

![Rashladite se uljem paprene metvice](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2016/07/paprena-metvica.jpg.webp)

Paprena metvica **(Mentha x piperita)** je višegodišnja biljka, visine do 1 metar, tamnozelenog lišća. Potječe iz Sredozemlja i zapadne Azije, ali raste u čitavoj Europi i Americi. Najveći svjetski proizvođač **eteričnog ulja** je SAD. Eterično ulje dobiva se parnom destilacijom cvjetnih vrhova.

Paprena metvica je analgetik,**antiseptik**, protuupalno djeluje, koristi se za poboljšanje probave, istegnuća i otekline, **gljivice**, bolove u mišićima, dišne puteve, mučninu, prehlada i gripa, glavobolja, probleme sa sinusima, mentalni umor i migrene.

Balansira **5. čakru** i dobro se miješa sa lavandom, limunom, ružmarinom, geranijem, muškatnom kaduljom, bosiljkom, benzoinom, čempresom, limetom, limunom i mažuranom.

## Uljna mješavina za njegu kože nakon sunčanja

- 30 ml biljnog ulja makadamije (Macadamia integrifolia)
- 30 ml macerata gotu kole (Centella asiatica)
- 30 ml macerata cvijeta nevena (Calendula officinalis)
- 10 ml biljnog ulja buritija (Mauritia flexuosa)
- 30 kapi eteričnog ulja paprene metvice (Mentha x piperita)
- 10 kapi eteričnog ulja njemačke kamilice (Chamomilla recutita)
- 10 kapi eteričnog ulja sjeme mrkve (Daucus carota)
- 5 kapi eteričnog ulja bušina (Cistus ladaniferus)
- 5 kapi [eteričnog ulja prave lavande](https://udahni.com/njezna-majcinska-energija-etericnog-ulja-prave-lavande/) (Lavandula angustifolia)

U bočicu od tamnog stakla nakapajte eterična ulja i dolijte do vrha biljna ulja, zatvorite i dobro protresite bočicu. Uljna mješavina nije za trudnice i dojilje.

Izvor: Stribor Marković, Chrissie WIldwood, Joanna Hoare