---
title: "Ranojutarnji detox ciklus"
url: "https://udahni.com/ranojutarnji-detox-ciklus/"
type: "post"
published: "2019-03-26T07:19:54+02:00"
modified: "2025-11-02T18:53:30+02:00"
author: "Udahni"
description: "Jutarnji detox traje 11 dana i nije zamišljen kao puko prakticiranje joge u ranim jutarnjim satima, već će se tijekom tog perioda dobiti precizne upute za prehranu i ponašanje te podršku grupe koja zajedno plovi izazovnim morima promjena."
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "čišćenje tijela"
  - "detox ciklus"
  - "jutarnji ciklus joge"
  - "kriye"
  - "meditacija"
  - "om joga"
  - "pranayama"
  - "proljetno čišćenje"
  - "zdrava prehrana"
---

# Ranojutarnji detox ciklus

![jutarnji detox, om joga](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2019/03/IMG_4446.jpg.webp)

Novi jutarnji ciklus u**studiju OM joge** koji traje od **8. travnja do 18. travnja** potpuno će vas pročistiti i pomoći vam da zakoračite u proljeće nasmiješeni i puni volje!

Jutarnji detox traje 11 dana i nije zamišljen kao puko prakticiranje joge u ranim jutarnjim satima, već će se tijekom tog perioda dobiti precizne upute za prehranu i ponašanje te podršku grupe koja zajedno plovi izazovnim morima promjena.

[![jutarnji detox, om joga](https://udahni.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_4446.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2019/03/IMG_4446.jpg)

Cilj ovog ciklusa je **izazvati sebe na promjenu**, dati si slobodu i pružiti samome sebi toliko ljubavi da smo u stanju doista iz sebe izbaciti višak otrova – **iz hrane**, okoline, **misli**, akcija. Svakodnevna praksa drevnih **jogijskih tehnika čišćenja organizma** pomoći će nam u svim našim namjerama, a ciklusi asana koje ćemo prakticirati podržat će naše tijelo, organe, endokrini sustav i um u namjeri da se doista očistimo.

Preporučena prehrana koja će se primjenjivati tijekom ovog ciklusa isključit će iz vaše svakodnevice nevidljive otrove koje svakodnevno unosimo – prvenstveno **namirnice koje vas umaraju**, zbog kojih nemate volje za pokretom, koje vam mute um i blokiraju tijelo.

Svakog jutra počet će se praksa tehnikama disanja (pranayama),**tehnikama čišćenja (kriyama)**, nastaviti ciklusima asana precizno usmjerenim na detoksifikaciju tijela (asane) te završavati **meditacijama**. Nakon jutarnje prakse osjećat ćete se radosno, revitalizirano i potpuno spremno za novi dan i novu sezonu!

**Donacija:**
 270 kn za rane uplate do 4. travnja
 320 kn za kasnije uplate

Broj sudionika ograničen, pa na vrijeme rezervirajte svoje mjesto!

Obrazac za prijavu nalazi se na **stranici OM joge**.

Foto: Monika Šipuš