---
title: "Radionica: Kako upravljati emocijama i konačno početi uživati u životu?"
url: "https://udahni.com/radionica-upravljati-emocijama-konacno-poceti-uzivati-zivotu/"
type: "post"
published: "2017-12-21T09:01:20+02:00"
modified: "2025-11-02T18:55:58+02:00"
author: "Udahni"
description: "Želite li naučiti kako upravljati emocijama i svojim emocionalnim stanjima, povećati razinu emocionalne svjesnosti koja omogućuje da sve emocije učinimo saveznicima uspjeha i motivacije, dobrog raspoloženja i dobrog osjećaja prema sebi i prema drugima - onda je ova radionica definitivno…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "emocije"
  - "emocionalna intelegencija"
  - "emocionalna svjesnost"
  - "emocionalno zdravlje"
  - "negativne emocije"
  - "tanja božićević life coach"
  - "upravljanje emocijama"
---

# Radionica: Kako upravljati emocijama i konačno početi uživati u životu?

![kako upravljati emocijama](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2017/12/%C5%BEivotni-trener-emocije.jpg.webp)

Želite li naučiti kako upravljati emocijama i svojim emocionalnim stanjima, povećati razinu emocionalne svjesnosti koja omogućuje da sve emocije učinimo **saveznicima** uspjeha i motivacije, dobrog raspoloženja i dobrog osjećaja prema sebi i prema drugima – onda je ova radionica definitivno za vas!

Radionica kroz praktične vježbe mijenja odnos prema emocijama, čime se mijenja i sam doživljaj emocije. Promjenom doživljaja emocije mijenja se kompletna percepcija sebe i svijeta. **Emocije prestaju biti područje nad kojim nemamo nikakav utjecaj*,***područje gubitka motivacije, svakodnevnog neraspoloženja, odustajanja od onoga što nam je bitno, pada samopouzdanja, okrivljavanja sebe ili drugih zbog toga kao se osjećamo.

**Vještina upravljanja emocijama ključni je faktor sreće, uspjeha, radosti, produktivnosti i mira, a može se naučiti, do razine do koje je teško i zamisliti.**

![kako upravljati emocijama](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/12/životni-trener-emocije.jpg)

Neznanje o tome kako emocije djeluju i utječu na nas jest najveći **razlog odustajanja** u područjima života u kojima želimo neku promjenu ili ostvariti neki cilj.

Najčešće imamo motivaciju i želju za promjenom, ali nam pojava neugodnih emocija toliko zamagli **perspektivu** želje i motivacije da ubrzo zaključimo kako to ipak nije za nas, i u konačnici odustanemo od onoga što nam je stvarno bitno.

Bez ispravnog odnosa prema emocijama koje doživljavamo gubimo kontrolu nad sobom i svojim životom, bez koje kontrole nemoguće je stvarati život kakav želimo ili ostvariti promjenu kojoj težimo.

**Možete li zamisliti kako bi se promijenio vaš život, i koliko fantastično bi se osjećali kada bi naučili upravljati svojim emocijama?**

### Kroz ovu radionicu naučiti ćete:

- što su uopće emocije i kako one djeluju
- da li je, i kada emocija **činjenica**
- kako stvoriti odnos s emocijom i zašto je to bitno
- što je to emocionalna **svjesnost**, te kako i zašto je povećati
- kako emocija utječe na naše svakodnevno raspoloženje
- kako emocija utječe na donošenje odluka i motivaciju
- zašto je znanje upravljanja emocijama nužan uvjet bilo koje **promjene ili cilja**
- moramo li, i možemo kontrolirati emocije
- koje su nužne **faze** kroz koje svaka emocija prolazi
- koji su najčešći načini reakcije na pojavu neugodnih emocija i kako izabrati najprikladniji
- kako se osloboditi **straha** od pojave neugodnih emocija
- kako i zašto reakcija na emociju utječe na intenzitet same emocije
- prepoznati uzroke i potrebe za **okrivljavanjem** drugih ljudi i okolnosti zbog pojave određenih emocija
- naučiti jasnu razliku između reagiranja i svjesnog djelovanja
- i još puno više

Otvoreno predavanje o emocijama zamišljeno je kroz teorijska znanja o tome kako upravljati emocijama i praktične vježbe kojima mijenjamo doživljaj same emocije.
 Otvoreno predavanje o upravljanju emocijama –**28.12.2017. u 18:00-20:00 sati. –** besplatno
 Radionica o upravljanju emocijama ­­- **09.01.2018. u 18:00 – 20:30 sati. –**cijena 100,00 kuna

Na radionici dobivate **kompletan radni materijal** pomoću kojeg možete svakodnevno prakticirati vježbe upravljanja emocijama.

Prijave su obavezne na e-mail: tanja.bozicevic12@gmail.com ili FB [Tanja Božičević Life Coach](https://www.facebook.com/tanjalifecoaching/)

Facebook event: [Radionica: Kako upravljati emocijama](https://www.facebook.com/events/863692160468566/)