---
title: "Radionica: Osnove Yin joge"
url: "https://udahni.com/radionica-osnove-yin-joge/"
type: "post"
published: "2018-11-25T16:57:26+02:00"
modified: "2025-11-02T18:54:35+02:00"
author: "Udahni"
description: "Ako vam treba mira od užurbanosti svakodnevice, ako se želite opustiti, ako vam je dosta moranja... dođite na radionicu i saznajte kako vam yin joga može pomoći."
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "bolsteri"
  - "ciglice"
  - "funkcionalan pristup vježbanju"
  - "meditativna joga"
  - "nives jerkić"
  - "opuštanje"
  - "radionica yin joge"
  - "yin joga"
  - "yogam"
---

# Radionica: Osnove Yin joge

![yin joga](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2018/11/yin-joga.jpg.webp)

U petak,**30. studenog** održat će se radionica **Osnove Yin joge** u joga studiju **Yogam** na zagrebačkom Jarunu.

Na ovoj radionici će biti predstavljane osnove Yin joge – polagane, pasivne, **meditativne**, prakse. Yin joga koristi **funkcionalan pristup vježbanju** u skladu sa individualnom anatomijom vježbača.

[![yin joga](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/11/yin-joga.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/11/yin-joga.jpg)

Vježbanjem Yin joge radimo na revitalizaciji zglobova, ligamenata, tetiva, hrskavica i vezivnog tkiva. Kako bi mogli tretirati duboka **vezivna tkiva**, mišići moraju biti što opušteniji. Zbog toga u položajima ostajemo duže vrijeme, od 2-10 minuta. Vrijeme koje provodimo u položaju koristimo za uvide u naše **mentalno stanje**, misaone obrasce i osjećaje koji se pojavljuju.

Yin joga je praksa u kojoj kultiviramo pažnju i pomnost, **njegujemo pasivnost**, prepuštanje i strpljenje. Yin jogu mogu vježbati svi, bez obzira na dob i fizičke predispozicije, a za što bolje efekte koristimo rekvizite poput ciglica, bolstera, jastuka i dekica.

Ako vam treba mira od užurbanosti svakodnevice, ako se**želite opustiti**, ako vam je dosta moranja… dođite na radionicu i saznajte kako vam yin joga može pomoći.

**Voditeljica:** Nives Jerkić

### O Nives:

*“Oduvijek me privlačila duhovnost i samoistraživanje, a nakon upoznavanja s jogom 2006. godine i inicijacije u prvi stupanj Reikija, više nije bilo nazad. Dubina, sveobuhvatnost i moć jogijske prakse i filozofije sve me više privlače pa odustajem od korporativnog svijeta, a 2016. godine upisujem školu za učitelje joge u OM joga studiju. Oduševljenje jogom ne prestaje, te svakom novom radionicom otkrivam nove dubine samorazvoja i nove razine svjesnosti.!*

*Obuku za učitelje Yin joge, Nives je završila 2018. kod učitelja Sebastiana Pucelle i Murielle Burielle u Zagrebu i Talinu. Certificirana je učiteljica Kids joge – joge za djecu.*

*“Joga mi znači puno više od položaja, to je beskonačan proces učenja o sebi u kojem uživam.”*

**Lokacija:** Yogam studio, ul. Vrisnička 18
 **Vrijeme radionice:** 20 – 21.30 sati

**Cijena radionice:**60 kuna za članove Yogama, 70 kuna za ostale

**Obavezne prijave na:** yogamdaily@gmail.com, 095 55 020 55

Pozovite prijatelje putem [**Facebook eventa**](https://www.facebook.com/events/2221963458061541/)