---
title: "Radionica: Integriranje mantre u praksu joge"
url: "https://udahni.com/radionica-integriranje-mantre-u-praksu-joge/"
type: "post"
published: "2018-04-25T07:39:56+02:00"
modified: "2025-11-02T18:55:16+02:00"
author: "Nina Levačić"
description: "U subotu, 5. svibnja održat će se radionica Integriranje mantre u praksi joge kroz koju će vas voditi dugogodišnji učitelj joge Domagoj Orlić. Osnovno značenje riječi „mantra“ je „magična formula“, „sveta riječ“, „posvećeni slog“ ili „moćan izričaj“ koji ima dubok…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "asane"
  - "domagoj orlić"
  - "integracija mantre"
  - "mantra"
  - "meditacija"
  - "praksa joge"
  - "pranayama"
  - "radionica"
  - "radionica mantri"
  - "stanje bistrine"
  - "um"
---

# Radionica: Integriranje mantre u praksu joge

![mantra, joga, domagoj orlić, radionica](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2018/04/Sri-Hrdaya-Yoga-Yantra-788x1024.jpg.webp)

U subotu, **5. svibnja** održat će se radionica**Integriranje mantre u praksi joge** kroz koju će vas voditi dugogodišnji učitelj joge Domagoj Orlić.

Osnovno značenje riječi **„mantra“** je „magična formula“, „sveta riječ“, „posvećeni slog“ ili „moćan izričaj“ koji ima dubok utjecaj na kvalitetu i dubinu našeg života i svijesti, kako svojom zvučnošću, tako i svojim smislom ili njihovom kombinacijom, a koji ne možemo uvijek logički ili znanstveno objasniti i koji obično nije razumljiv na prvi pogled. Glagolski korijen te riječi je ***man***, što znači misliti, mniti, tako da je *mantra* neodvojiva od naše misli, odnosno **sposobnosti mišljenja** i misaonog dohvaćanja stvarnosti koja nas okružuje. No, ona ukazuje i na nešto što je onkraj misli, upućuje i na nešto nemislivo, nezamislivo i neiskazivo, nešto šutljivo koje ipak „progovara“ kroz misao, zvuk ili riječ, odnosno *mantru*.

[![mantra, joga, domagoj orlić, radionica](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/04/Sri-Hrdaya-Yoga-Yantra-788x1024.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/04/Sri-Hrdaya-Yoga-Yantra.jpg)

Da bismo se povezali s tom **unutarnjom zbiljnošću** koja je najdublja tišina, može nam poslužiti upravo *mantra* *kao misaoni instrument koji oslobađa od misli*. Glagolski korijen *trai*, naime, znači osloboditi i **spasiti**, no znači i zaštititi, jer misao je potrebno i zaštiti dok se sliva nazad k svome Izvoru, pa je *mantra* *i ono što štiti misao dok ista dokida samu sebe radi upliva u Nadpojmovni Praiskon*.

*Mantra*je najučinkovitija u kontekstu joge budući da je njezina glavna svrha ekspanzija svijesti ili**transcendencija mentalnosti**. Također, postoji joga koja se u cijelosti zasniva na *mantri*, obično je poznata kao ***mantra-joga*** i često se unutar tantrizma smatra najlakšim putom za većinu ljudi. Njezina glavna svrha je uklanjanje učmalosti i uznemirenosti iz**ljudskog organizma**, postupno privođenje uma u stanje bistrine te na kraju odvođenje uma onkraj njega samog u **Kozmički Beskraj/Bestraj**.

No, *mantra* se može primijeniti u sprezi sa svim drugim **tehnikama joge** neovisno o tome o kojoj vrsti ili obliku**jog**e se radi pa se na taj način može pospješiti osobna praksa joge svakog konkretnog praktikanta. Glavna tema radionice stoga je **uvod u primjenu*****mantri*** u sprezi sa svim glavnim skupinama jogijskih tehnika: u izvođenju *asana*, *pranayame*, meditacije i rituala.

### Polaznici će naučiti:

- osnove filozofije koja stoji iza teorije i prakse *mantre*
- osnovnu klasifikaciju sanskrtskih *mantri* na vedske, nevedske i tantričke *mantre*
- recitirati neke najkorisnije vedske *mantre*, kao što su *pranava* (*om*), *shanti-mantra*, *gayatri-mantra* te neke invokacije vedskih božanstava (Ganapati, Sarasvati, Narayana…)
- recitirati neke najkorisnije tantričke *bija-mantre*, kao *tritari-mantru* (*aim hrim srim*) i *ajapa-gayatri-mantru* (*so ‘ham/(a)ham sah)*
- primijeniti *mantru* u izvođenju *asana*, prvenstveno u svrhu produžavanja izdaha
- primijeniti *mantru* u izvođenju *pranayame*
- nekoliko vrsta meditacije s *mantrom*
- jednostavan ritual smještanja *mantri* u osjetljive dijelove tijela (*nyasa*)

Na kraju radionice voditelj će sa sudionicima odvježbati cjelovitu praksu joge u trajanju od sat i pol s posebnim naglaskom na primjenu *mantre* u svim aspektima jogijske prakse.

**Napomena:** Nije potrebno nikakvo prethodno iskustvo u jogi.
 **Vrijeme radionice:**15 do 19 sati na adresi Radnička cesta 20a, stan 34, kat 2.
 **Preporučena donacija**: 150 kuna

Za rezervaciju mjesta i sve dodatne obavijesti, obratite se izravno voditelju na njegov e-mail: **[domagoj.orlic@gmail.com](mailto:domagoj.orlic@gmail.com)**

***Domagoj Orlić** (rođen 1970.) dugogodišnji je proučavatelj i praktikant joge te od 2000. godine učenik Marka Whitwella, jednog od najistaknutijih učitelja joge iz tradicije T. Krishnamacharye i njegovog sina T. K. V. Desikachara. Objavio je nekoliko knjiga o jogi, a nedavno mu je izašla nova knjiga, Ilustrirani leksikon joge, u izdanju Mozaik knjige (2017.). Uskoro izlazi i njegov prijevod Patanjalijevih Joga-sutri s komentarom pod naslovom Patanjalijeva Niska o jogi te prva monografija na hrvatskom jeziku o mantri pod naslovom Mantra-joga: Filozofski, teološki i praktični uvod u sanskrtsku mantru. Živi i radi u Zagrebu kao učitelj joge, edukator, pisac i prevoditelj.*