---
title: "Podizanje vibracija: Joga uz šamanski bubanj"
url: "https://udahni.com/podizanje-vibracija-joga-samanski-bubanj/"
type: "post"
published: "2017-03-02T13:58:25+02:00"
modified: "2025-11-02T18:57:44+02:00"
author: "Udahni"
description: "Proljeće nam donosi novo buđenje prirode koje daje priliku da probudimo i prirodu u sebi. Dan je žena pa iskoristite ovu prigodu da probudite ženu u sebi i date si novu i svježu energiju za lakše kročenje kroz svakodnevicu. Na radionici…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "dan žena"
  - "kuća aikida"
  - "podizanje vibracija"
  - "šamanski bubanj"
  - "zvukoterapija"
---

# Podizanje vibracija: Joga uz šamanski bubanj

![Podizanje vibracija: Yoga uz šamanski bubanj](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2017/03/joga-ku%C4%87a-aikida.jpg.webp)

Proljeće nam donosi novo buđenje prirode koje daje priliku da probudimo i **prirodu u sebi**. Dan je žena pa iskoristite ovu prigodu da probudite **ženu u sebi** i date si novu i svježu energiju za lakše kročenje kroz svakodnevicu.

Na radionici će se raditi kombinacija **energetski snažnih asana** koje bude snagu žene i vraćaju joj samopouzdanje i stabilnost te nježnijih i dubljih asana koje bude **ženstvenost i blagost žene**. Sve to pratit će zvuk šamanskog bubnja i glas, čijim se vibracijama potiće slobodni protok energije kroz tijelo.

[![Podizanje vibracija: Yoga uz šamanski bubanj](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/03/joga-kuća-aikida.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/03/joga-kuća-aikida.jpg)

Kroz vježbanje **asana** razbudit ćete i zagrijati tijelo izabranim setom pozicija koje daju snagu, jačaju ravnotežu, koordinaciju i okretnost, te nas povezuju sa zemljom i nebom. Kroz **sjedeće pozicije** opuštat ćete napetosti u tijelu, donijeti novu energiju i vitalnost u kralježnicu te stimulirati energiju i toplinu u trbuhu. Kroz nježnu verziju **inverzija** preokrenuti tok energije, krvi i ostalih tjelesnih tekućina, što blagotvorno djeluje na čitav organizam, a posebno imaju umirujući učinak na **živčani sustav**.

**Bubanj** je najstariji glazbeni instrument koji datira najmanje 6000 g. prije Krista. Koristio se pri plesu i u šamanskim obredima. U **zvukoterapiji** se koristi za povezivanje sa zemljom i za induciranje različitih ritmova koji nas uvode u određeni titraj **valova mozga**.

Znanstveno je dokazano da **pjevanje** ima psihofizički utjecaj na čovjeka jer doprinosi puštanju napetosti, povećanju kapaciteta pluća, kvaliteti disanja, većoj energiji, liječenju astme, boljem držanju tijela, smanjenju stresa i općenito bolova, pozitivnijem pogledu na svijet, sniženju otkucaja srca, sniženju otkucaja srca, sniženju tlaka, poboljšanju imuniteta

**Voditeljice:**

Marijana Vrtar, učiteljica joge
 Mary Crnković Pilaš: profesorica pjevanja i glazbenica

Broj mjesta je ograničen pa vas molimo da svoj dolazak najavite na **marijana.vrtar@gmail.com**.

**Donacija:** 30 kn
 **Vrijeme:** 17.30 – 19.00
 **Mjesto:** [Kuća aikida](http://aikidozg.com/), Koturaška 1

Facebook event: [Podizanje vibracija: Yoga uz šamanski bubanj](https://www.facebook.com/events/831351443671039/)