---
title: "Pletenje – yoga za vaš mozak"
url: "https://udahni.com/pletenje-yoga-vas-mozak/"
type: "post"
published: "2016-12-15T08:54:07+02:00"
modified: "2025-11-12T19:37:51+02:00"
author: "Azra Hajdari"
description: "Pletenje i joga su dvije drevne prakse koje se međusobno nadopunjuju. Odnos je lako razumijeti. Ponavljajuće kretnje tijekom pletenja mogu pletilju dovesti u meditativno stanje. Ruke zauzete, glava oslobođena od nepotrebnih misli, svijest je u stabilnom stanju ravnoteže..."
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Yoga"
post_tag:
  - "pletenje"
  - "yoga za mozak"
---

# Pletenje – yoga za vaš mozak

![pletenje joga](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2016/12/pletenje-i-joga.jpg.webp)

Pletenje i yoga su dvije drevne prakse koje se međusobno nadopunjuju. Odnos je lako razumijeti. Ponavljajuće kretnje tijekom pletenja mogu pletilju dovesti u **meditativno stanje**. Ruke zauzete, glava oslobođena od nepotrebnih misli, svijest je u stabilnom stanju ravnoteže. Također, pletenje i yoga su dvije srodne prakse jer obje zahtijevaju koncentraciju i **fokus**.

Pletenje – misaona praksa meditacije i koncentracije, **hobi** koji zaokuplja milijune žena širom svijeta. **Neurologija** je priznala pletenje novom yogom, toliko je snažan utjecaj ovog posla na zaljubljenike u njega. Yoga za mozak – zvuči vrlo impresivno.

Tijekom jedne **studije**, u kojoj je sudjelovalo više od 4000 pletilja iz cijelog svijeta, dokazano je da se tijekom pletenja, vrlo često javlja **stanje sreće**. Relaksacija, otklanjanje stresa, samorealizacija, postaju dostupni ljudima koje se bave ovim hobijem.

Ako pletete barem **3 puta tjedno**, vaša razina anksioznosti i stresa se značajno smanjuje. To nevjerojatno djeluje na emocionalnu sferu, smiruje je, i doprinosi dugoočekivanom osjećaju ravnoteže. Također, osjetit ćete pozitivne promjene u različitim područjima života:

- Poboljšava se mentalno stanje. Rješavanjem psihičkih problema, povećat će se vaši duhovni resursi.
- Pažnja i koncentracija postat će vaše stalne suputnice.
- Razvoj finih motoričkih sposobnosti omogućit će vam raditi kućne poslove za koje ranije niste imali volju.
- Kreativnost će se razvijati i radovat vas neočekivanim manifestacijama.
- Samoprocjena će postići novu razinu – osjećaj postignuća za lijepo urađeni posao, i sigurnost u svoje snage, pridonijet će vašoj samouvjerenosti.
- Jednostavan način da se razvije strpljenje i ustrajnost. Ništa vas neće izbaciti iz ravnoteže!
- Memorija će se poboljšati, a mozak će raditi puno brže.

Potpuna **predanost** koju daje pletenje, ne može se usporediti ni sa čim što pružaju ostali hobiji. Mnogi znanstvenici vjeruju da pletenje pomaže ženama u **starijoj dobi** da ostanu prisebne i produže život.

Depresija i anksioznost mogu se pobijediti uz pomoć pletenja, a u teškim vremenima ovaj hobi će postati spas od raznih uznemirenja. Za početak možete pokušati [isplesti yoga čarapice](https://www.craftsy.com/blog/2016/06/yoga-socks-knitting-patterns/).

[![pletenje i joga](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/12/joga-čarape.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/12/joga-čarape.jpg)

*Pletenje – yoga za vaš mozak 2*

Izvor: [uspesnazena.com](http://uspesnazena.com/korisni-saveti-zene/kako-strikanje-utice-na-mozak/) / [atma.hr](http://atma.hr/neurolozi-tvrde-pletenje-joga-za-vas-mozak/)