---
title: "Peciva od konoplje – peciva puna proteina i vlakna"
url: "https://udahni.com/peciva-konoplje-peciva-puna-proteina-vlakna/"
type: "post"
published: "2017-12-20T07:40:59+02:00"
modified: "2026-03-17T19:38:50+02:00"
author: "Udahni"
description: "Konopljino brašno je pogodno za pečenje i kuhanje, a jelima daje ugodnu aromu. Predstavlja bogat izvor proteina, minerala i vlakana. Brašno je mljeveno od konopljinih sjemenki. Izvrsna je alternativa za pšenično i kukuruzno brašno jer je bogato omega-3 i omega-6…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Hrana"
  - "Recepti"
post_tag:
  - "konoplja"
  - "konopljino brašno"
  - "sjemenke konoplje"
---

# Peciva od konoplje – peciva puna proteina i vlakna

![peciva od konoplje](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2017/12/Peciva-od-konoplje-peciva-puna-proteina-i-vlakna.jpg.webp)

**Konopljino brašno** je pogodno za pečenje i kuhanje, a jelima daje ugodnu aromu. Predstavlja bogat izvor proteina, minerala i vlakana. Brašno je mljeveno od konopljinih **sjemenki**. Izvrsna je alternativa za pšenično i kukuruzno brašno jer je bogato omega-3 i omega-6 mastima, vitaminima B i E, kalcijem, kalijem i vlaknima.

Od ovog brašna možete napraviti ukusne popečke/peciva koji će biti idealna **zamjena** za peciva i kruhove koje ste do sada konzumirali.

## Potrebni sastojci za peciva od konoplje:

- 100 grama konopljinog brašna
- 2 jaja
- 1 dl tekućeg jogurta
- 200 g krušnih mrvica
- Svježi vlasac
- Himalajska sol
- Papar

### Priprema:

Sve sastojke izmiješajte žlicom u zdjeli dok smjesa ne postane **jednolična**. Ukoliko je smjesa presuha dodajte slobodno još malo mlijeka, a ako je pretekuća još mrvica. Rukama oblikujte male tanke popečke i stavite na zagrijano [**kokosovo ulje**](https://udahni.com/koliko-biste-kokosovog-ulja-zapravo-trebali-konzumirati/). Pržite 2 minute sa svake strane.

U ova peciva možete dodati začine i [sjemenke](https://udahni.com/sjemenke-prava-skladista-hranjivih-tvari/) koje želite. Od sjemenki izvrsno paše **sezam**, a od začina kurkumai kumin. Možete u smjesu ubaciti i konopljine sjemenke.

Izvor: [tvornicazdravehrane.com](http://www.tvornicazdravehrane.com/peciva-od-konoplje-peciva-puna-proteina-i-vlakna/)