---
title: "Osjetite duboki mir putem Joga Nidre"
url: "https://udahni.com/osjetite-duboki-mir-putem-joga-nidre/"
type: "post"
published: "2018-03-19T12:44:24+02:00"
modified: "2025-11-02T18:55:20+02:00"
author: "Udahni"
description: "U subotu, 24. ožujka u 20 sati u Rekreativa Medical održat će Joga Nidru putem koje možete osjetiti stanje mira i potpune relaksacije. Joga Nidra potječe iz drevne tantričke tradicije. Joga Nidra ili „jogijski san“ predstavlja stanje između budnosti i sna. Joga Nidra je jedan…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "duboko opuštanje"
  - "fleksibilnost uma"
  - "joga nidra"
  - "rekreativa medical"
  - "relaksacija"
  - "sankalpa"
---

# Osjetite duboki mir putem Joga Nidre

![joga nidra](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2015/06/wl_nidra002.jpg.webp)

U subotu, **24. ožujka** u **20 sati** u **Rekreativa Medical** održat će **Joga Nidru** putem koje možete osjetiti stanje mira i potpune relaksacije.

[![joga nidra](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/04/joga-Nidra.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/04/joga-Nidra.jpg)

Joga Nidra potječe iz drevne**tantričke tradicije**. Joga Nidra ili „jogijski san“ predstavlja stanje između budnosti i sna. Joga Nidra je jedan od najsnažnijih metoda ne samo relaksacije nego i buđenja **uspavanih centara mozga**. Ljudi misle da se opuštaju dok sjede u udobnoj stolici sa šalicom kave ili gledaju film, sve to predstavlja samo razonodu. Apsolutna relaksacija je stanje u kojem je svjesnost obavezno prisutna. Stanje dinamičkog spavanja metoda je uvođenja u potpunu fizičku, psihičku i emocionalnu opuštenost.

Joga Nidra osnažuje**imunološki sustav**, pomaže regulaciji krvnog tlaka, balansira živčani i endokrini sustav, pomaže kod spavanja i liječi nesanicu.

Važnu ulogu u Nidri ima sankalpa ili **namjera**, cilj. Odlučite se za jednu sankalpu, neka bude kratka i pozitivna. Sankalpa bi trebala izražavati vaše najdublje želje i ciljeve, a ne one površne. Na primjer, “Ja sam snažna i zdrava”, “Moj život je upravo onakav kakav želim da bude”, “Imam posao koji volim i koji mi ostavlja dovoljno slobodnog vremena”.

Na ovaj način trenirate um da postane **fleksibilniji** i otvoreniji za promjene koje želite, stvarate most između svojih misli i tijela koji se postupno sinkroniziraju, radeći zajedno.

Kroz duboko opuštanje vodit će vas ugodan glas Sanje Hrvoić (RYT 200)
 **Adresa:** Kamenarka 2 (TKD Tigar), upute na web stranici: [www.rekreativa-medical.com/gdje-se-nalazimo.html](https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.rekreativa-medical.com%2Fgdje-se-nalazimo.html&h=ATO4mn0ib_wA7QarkXKhl_KLBRR-YHjm-bhFZ42AFGiUczexS7y2Fs-UVar6mFB1FwRVHIP29GtPI6Vspagmq3Cmof565cQTpZmxc4L3ylpE-I4F&s=1)

Iznos od 30 kuna možete uplatiti pri dolasku.
 **Prijava je obavezna radi broja ljudi:**
 rekreativa.medical@gmail.com , 092 2095 770

Dođite nekoliko minuta ranije, toplo se obucite i ponesite veliki ručnik i dekicu jer ćemo sat vremena udobno ležati.

Dvorana će biti dobro zagrijana ali zbog promjena koje se događaju u tijelu tijekom ove metode relaksacije, možete osjetiti potrebu za toplijom odjećom i dekicom.