---
title: "Nedjeljni sat Mindful Yin joge"
url: "https://udahni.com/nedjeljni-sat-mindful-yin-joge/"
type: "post"
published: "2017-04-20T09:15:22+02:00"
modified: "2025-11-02T18:56:41+02:00"
author: "Udahni"
description: "U nedjelju, 23. travnja, u Prem Yoga studiju, održat će se od 17.30 - 19 sati Mindful Yin joga sat koji će voditi učiteljica joge Valentina Benc.Mindful Yin, nježan, opuštajuć i pasivniji stil joge, u kojem se kroz duže meditativno zadržavanje u…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "mindful yin"
  - "prem yoga studio"
  - "prema vama centar"
  - "yin joga"
---

# Nedjeljni sat Mindful Yin joge

![Nedjeljni Mindful Yin](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2017/04/nedjeljni-yin.jpg.webp)

U nedjelju, **23. travnja**, u [Prem Yoga studiju](http://premavama.com/premyoga-studio/), održat će se od 17.30 – 19 sati **Mindful Yin** joga sat koji će voditi učiteljica joge Valentina Benc.[![Nedjeljni Mindful Yin](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/04/nedjeljni-yin.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/04/nedjeljni-yin.jpg)Mindful Yin, nježan, **opuštajuć** i pasivniji stil joge, u kojem se kroz duže meditativno zadržavanje u pasivnijim joga položajima (3-5 min), promovira **relaksacija mišića**, a dublja vezivna tkiva poput ligamenata, tetiva i fascije, potiču na aktivnost u obliku nježnog istezanja.

Takav pristup asanama vodit će vas ka poboljšanju cirkulacije u zglobovima, povećanju**fleksibilnosti** te općenito otvorenijem protoku energije kroz cijelo tijelo. Zadržavanjem u položajima također se kultivira prihvaćajuća **svijest o tijelu**, tjelesnim senzacijama i svemu što se događa u sadašnjem trenutku te se na taj način stabiliziraju i jačaju srce i um.

Sat je na bazi otvorenih **donacij**a u skladu sa osobnim mogućnostima i potrebama. Svi su dobrodošli, bez obzira imaju li iskustva u jogi ili ne!

Facebook event: [Nedjeljni Mindful Yin s Tinom](https://www.facebook.com/events/122795768267117/)