---
title: "Napredne radionice Ashtanga joge u GaiaYoga studiju"
url: "https://udahni.com/napredne-radionice-ashtanga-joge-u-gaiayoga-studiju/"
type: "post"
published: "2016-04-22T13:31:53+02:00"
modified: "2025-11-02T18:58:59+02:00"
author: "Udahni"
description: "U zagrebačkom GaiaYoga centru održava se iscrpan napredni program Ashtanga joge koji vam pruža priliku da zaronite dublje u praksu i tradiciju ovog stila. Kroz sedam radionica (subotom od 10 do 16 sati) usvojit ćete najvažnije aspekte ovog prekrasnog sustava…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "ashtanga"
  - "bandhe"
  - "dah"
  - "gaia shala"
  - "joga"
  - "mysore"
  - "parampara tradicija"
  - "pranayama"
  - "yoga alliance"
---

# Napredne radionice Ashtanga joge u GaiaYoga studiju

![ashtanga radionica, gaia yoga, dah](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2016/04/gaia-yoga.jpg.webp)

U zagrebačkom**GaiaYoga** centru održava se iscrpan napredni program **Ashtanga joge** koji vam pruža priliku da zaronite dublje u praksu i tradiciju ovog stila.

Kroz sedam radionica (subotom od 10 do 16 sati) usvojit ćete najvažnije aspekte ovog prekrasnog sustava i dobiti vodstvo i upute kako napredovati u svojoj osobnoj praksi. Od vaše ustaložene prakse dalje možete početi učiti i prenositi znanje ostalima, slijedeći **Parampara** tradiciju.

Tečaj je dio **GaiaYoga TT500** programa, no dobrodošli su svi ashtangiji koji žele proširiti svoju praksu i otkriti još više o ovom tradicionalnom dinamičnom joga stilu.

Nakon završetka polaznici dobivaju Certifikat o pohađanju, te se sati također broje za **Yoga Alliance C.E**.

**Program se sastoji od 7 modula (35 sati TT500):**

- Ekam udah – pravilno brojenje vinyasa
- Otvaranje srca u backbendovima kroz prvu i drugu seriju
- Napredne asistencije i vođenje na Mysore stilu satova
- Istraživanje bandhi kroz energetske i biomehaničke principe
- Otvaranje kukova od prve do treće serije
- Tijek energije i inverzije
- Važnost daha i respiratornog sistema
- Broj mjesta je ograničen, prijave na pultu centra ili na **info@gaia-yoga.com**