---
title: "Mokraćni trakt i infekcije u Ayurvedi"
url: "https://udahni.com/mokracni-trakt-i-infekcije-u-ayurvedi/"
type: "post"
published: "2018-03-16T05:44:11+02:00"
modified: "2018-03-16T05:48:30+02:00"
author: "Larisa Čižmešija"
description: "Gotovo svi smo se našli u situaciji da imamo nekakav pritisak u donjem dijelu trbuha. Možda se radilo o nakupljenim plinovima u crijevu, možda smo nešto krivo pojeli, a nekad se radi o bolnom mokraćnom mjehuru. I muškarci i žene…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Zelena soba"
post_tag:
  - "ayurveda"
  - "ayurvedska medicina"
  - "bakterije"
  - "fermentirana hrana"
  - "infekcije mokraćnog trakta"
  - "mjehur"
  - "mokraćni trakt"
  - "probiotici"
  - "sanus vita"
  - "spolni odnos"
  - "vaginalne upale"
  - "vata dosha"
---

# Mokraćni trakt i infekcije u Ayurvedi

![urinarni trakt, infekcije](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2018/03/urinarne-infekcije.jpg.webp)

Gotovo svi smo se našli u situaciji da imamo nekakav pritisak u **donjem dijelu trbuha**. Možda se radilo o nakupljenim plinovima u crijevu, možda smo nešto krivo pojeli, a nekad se radi o bolnom mokraćnom mjehuru. I muškarci i žene nađu se u situaciji da ih boli mjehur, pecka ih pri mokrenju ili osjećaju nekakve druge **senzacije** koje su vezane uz probleme sa mokraćnim traktom.

[![urinarni trakt, infekcije](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/03/urinarne-infekcije.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/03/urinarne-infekcije.jpg)

**Ayurvedska anatomija** i fiziologija dijeli tijelo na 3 dijela. **Predio donjeg abdomena**, gdje se nalazi mjehur, početni i završni dio debelog crijeva, maternica i jajanici su područja **Vata doshe**. Postoji nekoliko „tipova“ problema sa mokraćnim traktom i gotovo svi su vezani uz poremećaj Vata doshe jer je to njeno područje.

### Situacije koje su riskantne i mogu pogoršavati i/ili dovesti do upale/bakterija u mokraćnom traktu:

- Hladnoća (sjedenje na hladnom ili nedovoljno odjeće/kontinuirani **osjećaj da nam je hladno** iako smo poduzeli sve da se zagrijemo)
- Česti seksualni odnosi (uznemiruju osjetila, osobito područje donjeg trbuha i mogu prenijeti bakterije iz vaginalnog otvora u uretru ili na partnera)
- Analni sex koji je prethodio vaginalnom
- Često brijanje/debiliranje spolovila, osobito „brazilka“ (stidne dlake služe svrsi, zato ih i imamo na intimnom području i one spriječavaju ulaz bakterija sa odjeće ili drugih izvora u mokraćni trakt)
- Previše začinjene, kisele, fermentirane hrane ili **nekompatibilne kombinacije hrane**, osobito konzumiranje voća i mliječni proizvoda zajedno)
- Pijenje kave (vjerovali ili ne, ali iako je kava dijuretik i uzrokuje učestao mokrenje, ona radi upale, osobito u donjem dijelu probavnog trakta)
- Nedovoljno pražnjenje crijeva ili konstipacija/zatvor (neredovita stolica jest = zadržavanje trulog sadržaja stolice u crijevu, koje se nalazi odmah do mokraćnog mjehura – crijevo i mjehur su susjedi i znaju što se dešava u susjednom organu)
- Mekane, proljevaste stolice, u kojima često bude i **ostataka neprobavljene hrane** (to su znakovi upale i neregularnog rada tankog i/ili debelog crijeva. Ako postoji upala u crijevu, pitanje je vremena kada će doći do upale i u mokraćnom traktu)
- Previše putovanja (uznemiruje Vata doshu)
- Nedovoljno sna i odmora
- Uzimanje dijuretika (kava, zeleni i crni čajevi, alkohol)
- Ponekad su bakterije u mokraćnom traktu, a ponekad se radi samo o upali mjehura, ali se stanje treba rješavati bez obzira.

### Upala mjehura, bez bakterija:

- Piti dosta TOPLE tekućine i čajeva
- Izbaciti kavu i zeleni/crni čaj, **fermentiranu hranu**, utopliti se i čekati da prođe
- Ne boraviti/sjediti na hladnom, držati termofor na donji dio trbuha

### Bakterijska upala mjehura:

- Antibiotik (ukoliko je broj bakterija na bakteriološkom nalazu iznad 10 na -5, trebat ćete antibiotik, jer inače riskirate upalu bubrega)
- Piti puno TOPLE tekućine (ne hladne jer ona ponovno uznemiruje Vata doshu i „hladi“ mjehur)
- Utopliti se/termofor na donji dio trbuha
- Uzeti probiotike sa antibiotikom, da **zaštitite crijeva** od potencijalnog uništavanja probavnog trakta i spriječite ponavljanje iste situacije)

[![Biljni napici za smirenje](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/01/čaj-menta.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/01/čaj-menta.jpg)

Zdravlje mokraćnog trakta ovisi o zdravlju crijeva, osobito **debelog crijeva**. Ako nešto sa stolicom nije u redu ili imate vaginalne upale, napuhnuti ste, imate puno plinova, teško praznite crijevo ili imate mekane stolice, mokraćni trakt je vrlo blizu i šanse za infekcijom ili nekim drugim problemima sa mjehurom su velike.

### Preveniranje infekcija mokraćnog trakta:

- Redovita i pravilna higijena (žene: brisati se prema natrag pri mokrenju i iza nužde), što znači da ne pretjerujemo s pranjem, ali 1x dnevno se moramo otuširati blagim sredstvima
- Redovita stolica, svakodnevno pražnjenje crijeva
- Prestanite depilirati cijelo intimno područje
- Dovoljno sna i odmora
- Izbacite kavu, crne čajeve i alkohol
- Piti 1,5-2l TOPLE tekućine dnevno
- Utopliti se
- Mokriti iza spolnog odnosa, da mokraćom odmah isperemo bakterije, ako su ušle u mokraćni trakt
- Koristiti prirodne probiotike za zaštitu vaginalnog područja (kreme ili vaginalete nevena i sl.)
- Ukoliko imate problema sa zdravljem mokrećnog trakta, oni se mogu rješavati ayurvedski i bitno prorijediti i/ili nestati. Obratite se ayurvedskom terapeutu za pomoć i podršku pri infekciji.

Izvor: Sanus Vita