---
title: "Mindfulness meets Ashtanga – meditativni pristup jogi"
url: "https://udahni.com/mindfulness-meets-ashtanga-meditativni-pristup-jogi/"
type: "post"
published: "2018-10-05T05:08:55+02:00"
modified: "2025-11-02T18:54:37+02:00"
author: "Udahni"
description: "\"Karma je u biti navika. To je momentum ponavljanih postupaka koji postaju uobičajeni. U našem je interesu razviti što više pozitivnih navika.\" Počinje nova sezona, uklapamo se u rasporede i rutinu, što nas motivira da razvijemo naviku redovne prakse i…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "ashtanga joga"
  - "divya yoga centar"
  - "karma"
  - "meditativan pristup jogi"
  - "mindfulness"
  - "pranayama"
  - "tena rebernjak"
  - "teorija i praksa"
---

# Mindfulness meets Ashtanga – meditativni pristup jogi

![ashtanga joga](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2018/10/ashtanga-joga.jpg.webp)

*“Karma je u biti navika. To je momentum ponavljanih postupaka koji postaju uobičajeni. U našem je interesu razviti što više pozitivnih navika.”*

[![ashtanga joga](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/10/ashtanga-joga.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/10/ashtanga-joga.jpg)

Počinje nova sezona, uklapamo se u rasporede i rutinu,**što nas motivira** da razvijemo **naviku redovne prakse** i u njoj uživamo?
 Što nas motivira da prakticiramo jogu redovno, dnevno, iz daha u dah?

Kroz dulje vrijeme ponavljanja “istog” praksa dobiva smisao i vjera u put raste no ako ju ne nađemo možemo izgubiti strpljenje i odustati. Postoji mnogo sugestija da je **Ashtanga joga meditacija** u pokretu te da nudi alate za samospoznaju. Osjećamo li to zaista tako?

Sve navedene odgovore saznajte na radionici u nedjelju, **14. listopada** u Divya yoga centru!

### Radionica se bavi temama i praksom:

- mindful odnos prema tijelu
- stvaranje zdravih navika
- kako sa preprekama kao što su umor, napor, averzija, bol, osuđivanje, uspoređivanje..
- vjera u put
- bandhe i ne-napor
- pranayama i meditacija
- praksa skraćene prve serije – spajamo teoriju i praksu

Radionica je namijenjana **praktikantima Ashtanga joge** ili onima koji već imaju iskustva s tim stilom, a žele primjeniti meditativne metode na svoju praksu.

**Radionicu vodi:** Tena Rebernjak
 **Cijena:** 80 kuna za redovne članove Divya yoga centra i 90 kuna za sve ostale.
 **Prijave na mail:** divya@yogazagreb.com sa naznakom “Mindfulness meets Ashtanga”.

Foto: http: feelondemand.blogspot.com