---
title: "Ljepota kože u očima Ayurvede"
url: "https://udahni.com/ljepota-koze-ocima-ayurvede/"
type: "post"
published: "2018-01-18T02:58:23+02:00"
modified: "2018-01-19T09:06:27+02:00"
author: "Larisa Čižmešija"
description: "Kreme za lice, serumi protiv starenja, losioni za čišćenje, tonici za osvježavanje, krema za tijelo, pete, ruke – je li ovo na spisku za kupovinu svake žene? Uglavnom da. Sama sam se dovela u situaciju da mi jedan neseser nije…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Zelena soba"
post_tag:
  - "ayurveda"
  - "ayurveda i koža"
  - "bademovo ulje"
  - "kapha dosha"
  - "kokosovo ulje"
  - "pitta"
  - "prištići"
  - "problematična koža"
  - "rižino ulje"
  - "sezamovo ulje"
  - "ulje avokada"
  - "vata dosha"
---

# Ljepota kože u očima Ayurvede

![Ljepota kože u očima Ayurvede](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2018/01/ayurveda-ko%C5%BEa-1.jpg.webp)

Kreme za lice, serumi protiv starenja, losioni za čišćenje, tonici za osvježavanje, krema za tijelo, pete, ruke – je li ovo na spisku za kupovinu svake žene? Uglavnom da. Sama sam se dovela u situaciju da mi jedan neseser nije dovoljan za put jer mi treba 10 različitih krema – za sve! Kada sam upoznala **ayurvedske principe njege**, olakšala sam za barem 5 bočica dnevno. Podijelit ću s vama neke osnovne principe, kako biste mogli, za malo vremena, a puno uštede prostora, novaca i truda biti i dalje **njegovani**.

Kako bismo dugo očuvali**elasticitet kože**, koja je naš najveći organ i jedno od najvažnijih osjetila, moramo koristiti neku lubrikaciju na dnevnoj bazi.

Jedna **dermatologinja** jednom mi je rekla – “Ono što ne bi stavila u usta – nikada ne stavljaj na kožu.” Gospođa je mazala lice cijeli život maslinovim uljem i koža joj je izgledala fantastično.

### Suha koža, koža sklona upalama, u ljetnim mjesecima

Kokosovo ulje. Ono je savršeno za osjetljivu kožu, koja je lagano crvenkasta, sklona prištićima i upalama. Ukoliko vam je **premasno** (jer vaše lice na nekim mjestima luči više masnoće), zamjenite ga bademovim uljem. Kokosovo ulje možete koristiti kao dnevnu i noćnu kremu, za kožu ispod očiju i kao losion za tijelo. Kao **krema protiv starenja** funkcionira jako dobro jer je puna dobrih masnoća i koenzima, tako da ne morate kupovati poseban proizvod za noćnu njegu.

[Ghee](https://udahni.com/ghee-kako-ga-napraviti-i-cemu-sluzi/) je također odličan za smirivanje kožnih reakcija i upala.

### Suha koža, perutava i tanka, lagano žućkastog ili sivog tona

Ovakva koža **treba puno njege**. Vata koža ima ovakvu teksturu i najmasnija krema ima malo efekta jer začepi pore, a koža je i dalje suha u dubljim slojevima.

**Sezamovo ulje**, koje možete pomiješati sa bademovim uljem (ne kokosovim) ili samo sezamovo ulje je odlično za suhe zimske mjesece i jesen sa dosta vjetra – kako biste zaštitili kožu, a ujedno ju vlažili.

**Ulje avokada** zna biti jako korisno jednom tjedno, kako biste nahranili kožu dodatno tijekom noći.

### Masna koža

Bademovo ili rižino ulje.

![Ljepota kože u očima Ayurvede](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/01/ayurveda-koža-1.jpg)

### Koža tijela

- sezamovo ulje za suhu kožu
- kokosovo za crvenkastu, normalnu kožu

Masna koža ne treba ulja ukoliko ne osjećate potrebu. Naime, ukoliko Kapha tipovi (masnije kože) koriste kreme, losione i ulja, postoji realna šansa da će im smetati osjećaj masnoće, čepiti im pore jer se ništa ne upija. To je zato što njihova koža ima **dovoljno lubrikacije** i višak joj ne treba.

### Pete

**Sezamovo ulje**. Poslužit će i vazelin ili nevenova mast (ne krema). Stopala namažite **prije odlaska u krevet**, ujedno je super recept za miran san. Stavite stare čarape ako mislite da ste stavili previše i da ćete uprljati plahtu.

### Peeling za lice

- mljevena crna kava + med (par kapi limunovog soka)
- mljeveni bademi + mlijeko u prahu (u jednakim omjerima), stavite na dlan ½ čajne žličice i pomiješajte s par kapi vode: možete koristiti na dnevnoj bazi
- soda bikarbona + maslinovo ulje/kokosovo ulje/sezamovo ulje/ghee/maslac/med + par kapi limunovog soka

Postoji **predrasuda** da su ulja premasna za kožu i da se neće upiti. Priča je upravo suprotna i sve žene s kojima sam razgovarala su potvrdile da je ulje puno lakše za nanošenje, a ne izaziva nikakve **reakcije** na koži te se upija jednako brzo kao i krema. Jedino je pitanje je li vam ulje dovoljno masno ili trebate nešto lakše tijekom ljetnih mjeseci.

Vrlo bitno je da kožu tretirate ljeti i zimi jer ona zahtjeva drugačiju njegu.

Saznajte koji su ayurvedski savjeti za kožu sklonu prištićima u tekstu: [Koža i prištići u Ayurvedi](https://udahni.com/koza-pristici-ayurvedi/).

Izvor: [sanusvitablog.com](https://sanusvitablog.wordpress.com/2016/08/30/ljepota-koze-u-ocima-ayurvede/)Foto: [unsplash.com](https://unsplash.com/)