---
title: "Kombinacije hrane u Ayurvedi"
url: "https://udahni.com/kombinacije-hrane-u-ayurvedi/"
type: "post"
published: "2017-12-08T06:09:53+02:00"
modified: "2026-03-17T19:02:59+02:00"
author: "Larisa Čižmešija"
description: "Ako otvorite TV, portale na webu ili radio stanicu, svi nas bombardiraju lijekovima i dodatcima prehrani koji će ublažavati probleme sa plinovima, zatvorom, proljevima, podrigivanjem, žgaravicom i slično. Danas postoji potreba za proizvodma koji će nam pomoći probaviti hranu koju…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Hrana"
post_tag:
  - "ayurveda"
  - "ayurvedska prehrana"
  - "hrana"
  - "kombinacija namirnica"
  - "nekompatibilne kombinacije hrane"
  - "toksini"
  - "želudac"
---

# Kombinacije hrane u Ayurvedi

![kombinacija hrane u ayurvedi](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2017/12/aurvedska-hrana.jpg.webp)

Ako otvorite TV, portale na webu ili radio stanicu, svi nas bombardiraju lijekovima i **dodatcima prehrani** koji će ublažavati probleme sa plinovima, zatvorom, proljevima, podrigivanjem, žgaravicom i slično. Danas postoji potreba za proizvodma koji će nam pomoći **probaviti hranu** koju jedemo više nego ikada. Kao da nam je hrana otrov koji je nužno probaviti, a ne lijek. To je krivo.

**Hrana** bi nam trebala pomagati u funkcioniranju tijela i uma. Činjenica jest da puno ljudi danas nema adekvatan **probavni kapacitet** i stalno imaju nekakvih problema s probavom, hranom ili nekim namirnicama, teško im sjeda hrana, spava im se nakon obroka, **napuhnuti** su ili imaju problema sa stolicom/eliminacijom hrane, kao i sa tjelesnom težinom i njenom regulacijom.

Ako obratimo pažnju na činjenicu da se hrana **miješa u želucu** i u crijevima postaje kompaktna kaša, onda bismo trebali i obratiti pažnju na to što jedemo sa čime ili nakon koje hrane. Ako pojedemo bananu i nakon toga popijemo kavu, to je isto kao da ulijevamo solnu kiselinu u crijevo.

![ayurveda kombinacije hrane](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/12/ayurveda-kombinacije-hrane.jpg)

*Kombinacije hrane u Ayurvedi 2*

**Savjetujem jednostavan eksperiment:** uzmite komadić banane i zalijte ga kavom. Ostavite do popodne i zavirite u šalicu. Naći ćete fermentiranu, smrdljivu, napuhnutu masu koja je nabubrila 3 puta svoje veličine. Zašto mislite da se to ne događa u crijevu, gdje je toplo, vlažno i mračno? **Bakterije** vole takva mjesta, a kada naiđu na kašu poput ovoga, razmnožit će se brzinom svjetlosti.

## Nekompatibilne kombinacije hrane su:

- **Mlijeko** – BANANE, riba, dinje, jogurt, kiselo voće, kitchari, škrob
- **Jogurt** – MLIJEKO, kiselo voće, dinje, vrući napitci (osobito kava i čaj), riba, mango (da – mango lassi NIJE dobra ideja), škrob, sir, banane
- **Dinje i lubenice** – NI SA ČIME (jedu se same), osobito žitarice, škrob, pečena hrana, sir
- **Jaja** – MLIJEKO, jogurt, dinje, sir, voće, krumpir
- **Škrob** – BANANE, jaja, mlijeko, datulje
- **Med** – (nikada kuhati ili termički obrađivati) Ghee (u jednakim gramažama)
- **Kukuruz** – Datulje, grožđice, banane
- **Limun i citrusno voće** – Jogurt, mlijeko, krastavci, rajčice
- **Biljke noćnog sjemena (rajčice, patlidžani, paprike, krumpir)** – Jogurt, mlijeko, dinje, krastavci
- **VOĆE** – KAVA (prije/poslije/zajedno – kruta hrana mora doći između ove dvije namirnice)

Kombinacije koje su napisane VELIKIM slovima su osobito štetne. **Zašto ne bismo miješali navedene stvari u obrok?**

Zato što imaju **zbunjujući efekt** na naš probavni trakt i naša [probavna vatra](https://udahni.com/kako-njegovati-i-cuvati-agni/) nije u stanju adekvatno probaviti ove kombinacije, osobito ako su u istom obroku. Time stvaramo s vremenom sve više **toksina** koji smetaju probavi, napuhuju nas, rade upalne procese u crijevima i s vremenom ulaze u cirkulaciju, kada se sele u ostale organe putem limfe i krvotoka.

Budite si dobri i pazite sa puno kolača, pretjerane upotrebe kruha, slatkog ili kave.
 O prehrani u **Ayurvedi** ću još pisati jer je to nepresušno vrelo informacija. Ayurveda smatra da je hrana čovjeku **lijek** i pomoć.

Ako smo svi različiti, onda svi imamo neke **namirnice** koje nam osobito rade **probleme**. Kako bismo ispravnom prehranom mogli puno kvalitetnije provoditi naš život, obratite pažnju na to što vam smeta od ovih kombinacija ili možda hrane za koju ste sami promjetili i učinite si uslugu i nemojte jesti tu hranu.

Izvor: Larisa Čižmešija – [Sanus Vita](https://sanusvitablog.wordpress.com/)Foto: Pinterest