---
title: "Radionica: Kako upravljati svojim emocijama?"
url: "https://udahni.com/kako-upravljati-svojim-emocijama/"
type: "post"
published: "2018-02-14T02:21:02+02:00"
modified: "2025-11-02T18:55:56+02:00"
author: "Udahni"
description: "Želite li naučiti kako upravljati emocijama i svojim emocionalnim stanjima, povećati razinu emocionalne svjesnosti koja omogućuje da sve emocije učinimo saveznicima uspjeha i motivacije, dobrog raspoloženja i dobrog osjećaja prema sebi i prema drugima - onda je ova radionica definitivno…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "emocije"
  - "emocionalna intelegencija"
  - "emocionalna svjesnost"
  - "negativne emocije"
  - "tanja božićević life coach"
  - "upravljanje emocijama"
---

# Radionica: Kako upravljati svojim emocijama?

![Kako upravljati svojim emocijama?](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2018/01/upravljanje-emocijama.jpg.webp)

Želite li naučiti kako upravljati emocijama i svojim emocionalnim stanjima, povećati razinu emocionalne svjesnosti koja omogućuje da sve emocije učinimo saveznicima uspjeha i motivacije, dobrog raspoloženja i dobrog osjećaja prema sebi i prema drugima – onda je ova radionica definitivno za vas!

Radionica kroz praktične vježbe mijenja odnos prema emocijama, čime se mijenja i sam doživljaj emocije. Promjenom doživljaja emocije mijenja se kompletna percepcija sebe i svijeta. ***Emocije prestaju biti područje nad kojim nemamo nikakav utjecaj,***područje gubitka motivacije, svakodnevnog neraspoloženja, odustajanja od onoga što nam je bitno, pada samopouzdanja, okrivljavanja sebe ili drugih zbog toga kao se osjećamo.

**Vještina upravljanja emocijama ključni je faktor sreće, uspjeha, radosti, produktivnosti i mira, a može se naučiti, do razine do koje je teško i zamisliti.**

![Kako upravljati svojim emocijama?](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/01/upravljanje-emocijama.jpg)

Neznanje o tome kako emocije **djeluju** i utječu na nas jest najveći razlog odustajanja u područjima života u kojima želimo neku promjenu ili ostvariti neki cilj.

Najčešće imamo motivaciju i želju za **promjenom**, ali nam pojava neugodnih emocija toliko zamagli perspektivu želje i motivacije da ubrzo zaključimo kako to ipak nije za nas, i u konačnici odustanemo od onoga što nam je stvarno bitno.

Bez ispravnog odnosa prema emocijama koje doživljavamo gubimo **kontrolu** nad sobom i svojim životom, bez koje kontrole nemoguće je stvarati život kakav želimo ili ostvariti promjenu kojoj težimo.

***Možete li zamisliti kako bi se promijenio vaš život, i koliko fantastično bi se osjećali kada bi naučili upravljati svojim emocijama?***

***Kroz ovu radionicu naučiti ćete:***

- što su uopće emocije i kako one djeluju
- da li je, i kada emocija činjenica
- kako stvoriti odnos s emocijom i zašto je to bitno
- što je to emocionalna svjesnost, te kako i zašto je povećati
- kako emocija utječe na naše svakodnevno raspoloženje
- kako emocija utječe nadonošenje odluka i motivaciju
- zašto je znanje upravljanja emocijama nužan uvjet bilo koje promjene ili cilja
- moramo li, i možemo kontrolirati emocije
- koje su nužne faze kroz koje svaka emocija prolazi
- koji su najčešći načini reakcije na pojavu neugodnih emocija i kako izabrati najprikladniji
- kako seosloboditi straha od pojave neugodnih emocija
- kako i zašto reakcija na emociju utječe na intenzitet same emocije
- prepoznati uzroke i potrebe za okrivljavanjem drugih ljudi i okolnosti zbog pojave određenih emocija
- naučiti jasnu razlikuizmeđu reagiranja i svjesnog djelovanja
- i još puno više

**Mjesto i datum održavanja:** Zagrebu, Bijankinijeva 17, **17.02.2018.** (subota) u 17:00 – 19:30 sati.
 **Cijena:** 100,00 kuna.
 **Facebook event:** [Radionica: Kako upravljati svojim emocijama?](https://www.facebook.com/events/148983722571715/)

Na radionici ćete upoznati razne**vježbe** koje povećavaju uspješnost upravljanja emocijama, i dobiti sav potreban **materijal** za samostalnu primjenu vježbi.
 Prijave su obavezne na **e-mail**: tanja.bozicevic12@gmail.com ili **FB:** Tanja Božičević Life Coach