---
title: "Joga Nidra u PremYoga studiju"
url: "https://udahni.com/joga-nidra-u-premyoga-studiju/"
type: "post"
published: "2017-06-07T08:27:39+02:00"
modified: "2025-11-02T18:56:38+02:00"
author: "Udahni"
description: "U petak, 16. lipnja u PremYoga studiju održat će se Joga Nidra, vođena meditacijska tehnika koja se koristi kako bismo se u potpunosti opustili i regenerirali. Istraživanja učinaka joga Nidre koja su se provodila na nekoliko američkih sveučilišta (uključujući i…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "joga nidra"
  - "opuštanje"
  - "PremYoga Studio"
  - "sankalpa"
---

# Joga Nidra u PremYoga studiju

![Joga Nidra u Prem yoga studiju](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2017/06/Header_Nidra.png.webp)

U petak, **16. lipnja** u [**PremYoga studiju**](http://premavama.com/premyoga-studio/) održat će se Joga Nidra, vođena meditacijska tehnika koja se koristi kako bismo se u potpunosti opustili i regenerirali.

Istraživanja učinaka joga Nidre koja su se provodila na nekoliko američkih sveučilišta (uključujući i renomirani Stanford) dokazala su njen **blagotvoran učinak** u prevenciji i ublažavanju simptoma bolesti potaknutih stresom i kardiovaskularnih bolesti.

![Joga Nidra u Prem yoga studiju](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/06/Header_Nidra.png)

**Joga Nidra**

- osnažuje imunološki sustav
- pomaže u regulaciji krvnog tlaka
- balansira živčani i endokrini sustav
- pomaže u borbi protiv nesanice itd.

Osim toga, u stanju **duboke opuštenosti** povezujemo se s našim dubljim razinama svijesti, otpuštamo nekorisno, i otvoreniji smo za koračanje kroz život u željenom smjeru. Stoga je bitan dio joga Nidre naša **namjera** (sankalpa), izražena u obliku jednostavne **afirmativne** rečenice u prezentu koju u određenom trenutku izgovaramo u sebi npr. Ja sam zdrav/a. Ja sam sretan/na. Ja se zdravo hranim.

Više o joga Nidri pročitajte na: [Joga Nidra – duboka iscjeljujuća praksa opuštanja](https://udahni.com/joga-nidra-duboka-iscjeljujuca-praksa-opustanja/).

**Joga Nidra je primjerena svim zainteresiranima, bez obzira na iskustvo u jogi.**

Prijavite se na [yoga@premavama.hr](mailto:yoga@premavama.hr) najkasnije do srijede, **14. lipnja**. Prijave su obavezne.

**Voditeljica:** Jelena Radošević, učiteljica joge
 **Preporučena donacija:** 30 kuna
 **Datum:** petak, 16. lipanj 2017. godine
 **Vrijeme:** 20.30 sati
 **Mjesto:** PREMYOGA STUDIO, Prema Vama Centar, Ilica 315
 **Facebook event**: [Yoga Nidra](https://www.facebook.com/events/1805566326440761/?acontext=%7B%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22page%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22page_upcoming_events_card%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A[]%7D]%22%2C%22has_source%22%3Atrue%7D)