---
title: "Joga mudre i Surya Namaskar prema učenju Babajija"
url: "https://udahni.com/joga-mudre-surya-namaskar-prema-ucenju-babajija/"
type: "post"
published: "2017-12-15T15:44:43+02:00"
modified: "2025-11-02T18:55:59+02:00"
author: "Udahni"
description: "Joga je drevna disciplina koja obuhvaća brojne tehnike i znanja na putu transformacije pojedinca prema razvijenom i svjesnom biću. U nedjelju, 17. prosinca od 10 do 16 sati u Šarenom studiju u Zagrebu, u Palmotićevoj 22 održat će se radionica…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "acyuta atipriya aambavatidasi"
  - "babaji surya namaskar"
  - "bhakti marga sadhana"
  - "mudre"
  - "pozdrav suncu"
  - "radionica joge"
  - "šareni studio"
---

# Joga mudre i Surya Namaskar prema učenju Babajija

![mudre, pozdrav suncu](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2017/12/Mudre-u%C4%8Diteljica1.jpg.webp)

Joga je drevna disciplina koja obuhvaća brojne tehnike i znanja na putu transformacije pojedinca prema razvijenom i svjesnom biću. U**nedjelju, 17. prosinca** od **10 do 16 sati** u **Šarenom studiju** u Zagrebu, u Palmotićevoj 22 održat će se radionica na kojoj možete naučiti rijetko i vrijedno znanje o joga mudrama i pozdravima Suncu prema učenju velikog joga mudraca Babajia.

Ovi se tečajevi u Zagrebu organiziraju po prvi put!

### Babaji Surya Namaskar & mudre 1. stupnja

Ove dvije duhovne prakse, koje ćete imati priliku naučiti s učiteljicom joge i meditacije **Acyutom Atipriyom Jambavatidasi**, su duhovne prakse koje su sastavni dijelovi **Bhakti Marga Sadhane**.

[![mudre, pozdrav suncu](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/12/Mudre-učiteljica1.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/12/Mudre-učiteljica1.jpg)

Riječ ‘sadhana’ potječe iz**drevnog sanskrta** i označava duhovnu praksu. Bhakti Marga nudi jednu sadhanu s pet različitih praksi uz pomoć kojih se doslovce imate priliku zaljubiti u život. Iako svaka od tehnika potječe iz istog izvora, svaka od njih je jedinstvena zbog načina na koji nam otvara put prema stvarnoj sreći i istinskoj ljubavi. Ove vam tehnike mogu pomoći **umiriti um** i utonuti u tišinu srca.

Babaji Surya Namaskar je pozdrav Suncu. Radi se o dinamičnoj fizičkoj vježbi koja se sastoji od niza asana (položaja tijela), a usklađuje tijelo, um i duh. U svojoj srži to je **meditacija u pokretu** koja slavi božanstvenost hrama ljudskog tijela. Radi se samo nekoliko minuta dnevno i unosi svjetlost i vitalnost u čitavo vaše biće. Dok se vaša svakodnevna praksa ukorjenjuje u samu srž vašeg tijela, misli se stišavaju, a pokret postaje mekan, svjesni izričaj vaše unutrašnje snage.

Za svakodnevnu praksu od samo 6-8 ponavljanja potrebno je svega 10-15 minuta, a može donijeti korist jednaku onoj 45 minuta prakse Hatha joge: fizičku snagu, protok pozitivne energije i jasnoću uma. Fizički ova praksa **jača srce** i sve glavne skupine mišića. Poboljšava probavu i **daje energiju** koja vam je potrebna da biste se uspješno nosili s burnim ritmom svakodnevice.

No, zbog čega je ovaj pozdrav Suncu toliko jedinstven? Mahavatar Babaji, veliki jogin s Himalaje, prvi je puta poučio ovaj Surya Namaskar prije nekoliko tisuća godina. Ta vježba na jedinstven način uravnotežuje solarni (Surya) i lunarni (Chandra) energetski kanal ljudskog tijela. Sve suvremene joga vježbe Surya i **Chandra Namaskara** proizašle su iz ove, koja je izvorna i na jedinstven način spaja pozdrav Suncu i Mjesecu u jednu jedinstvenu dinamičnu praksu. Babaji Surya Namaskar je praksa pri kojoj svaki dio tijela iznutra biva ispunjen sunčevim zrakama, odnosno energijom Sunca.

**Što o Babaji Surya Namaskaru kaže instruktor Hatha joge iz Francuske:**

*“Vidim da mi je tijelo mnogo snažnije nego što je ikad bilo, što je iznenađujuće, s obzirom da je radim manje od 10 minuta dnevno. Daje mi mnogo energije za dnevne obaveze. Babaji Surya Namaskar daje mnogo više nego što se može činiti na prvi pogled.”*

Mudre su energizirajući položaji koje se rade s rukama ili tijelom. Njihova svrha je **pročišćenje energetskih kanala** u tijelu u svrhu duhovnog napretka. One također podržavaju fizičko, mentalno, emotivno i duhovno blagostanje.

**Što o mudrama kaže sama voditeljica tečaja:**

*“Ovaj set od 10 mudri osmišljen je vrlo domišljato jer svaka od mudri ima svoje specifično djelovanje. S obzirom da mudre kao takve rade s energijom samog praktikanta i uravnotežuju je, svako za sebe može pronaći upravo one mudre koje mu individualno odgovaraju. S obzirom da ta duhovna praksa uravnotežuje svih pet elemenata od kojih se sastoji ljudsko tijelo (zemja, vatra, voda, zrak i eter), one su savršena ‘mala, moćna oružja’ koja imaju potencijal odvesti praktikanta u izuzetno duboke meditacije. Kaže se da nijedna meditacija nije potpuna ako je se ne nadopuni mudrom.“*

**Dobrodošli na ovaj jedinstveni tečaj! ?**

**O voditeljici tečaja:** Acyuta Atipriya Jambavatidasi je dugogodišnja učiteljica joge i meditacije. Porijeklom iz Karlovca, život je posvetila putovanju svijetom i poučavanju joge kako bi pomogla polaznicima svojih tečajeva da dođu u dodir sa svojim bićem i unutar sebe otkriju istinsku ljubav. Certificirana je učiteljica Bhakti Marga Sadhane.

Ukupna cijena za radionicu mudri i pozdrava suncu je **200 kuna**.

**Više informacija i obavezne prijave na:**
 00385 97 671 0791 – AAJ
 aaj@bhaktimarga.hr

**Više informacija o Bhakti Marga Sadhani saznajte na:**
 **[www.sadhana.bhaktimarga.org/hr](https://sadhana.bhaktimarga.org/hr/node/21)**