---
title: "Kako joga liječi ratne rane Pojasa Gaze"
url: "https://udahni.com/joga-lijeci-ratne-rane-pojasa-gaze/"
type: "post"
published: "2018-01-11T08:53:41+02:00"
modified: "2018-01-11T08:54:08+02:00"
author: "Udahni"
description: "Nakon preživljena tri rata u samo šest godina, rane ovog povijesnog sukoba između Izraela i Palestine se čine predubokima da bi zacijelile. Tu nastupa Centar za medicinu uma i tijela. Preko deset godina se u Centru osposobljavaju savjetnici s obje…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Lifestyle"
post_tag:
  - "joga i ptsp"
  - "joga u pojasu gaze"
---

# Kako joga liječi ratne rane Pojasa Gaze

![joga i PTSP](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2018/01/Gaza-2-from-The-New-York-Times.jpg.webp)

Nakon preživljena tri rata u samo šest godina, rane ovog **povijesnog sukoba** između Izraela i Palestine se čine predubokima da bi zacijelile.

Tu nastupa [*Centar za medicinu uma i tijela*](https://cmbm.org/). Preko deset godina se u *Centru* osposobljavaju savjetnici s obje strane za podučavanje žrtava tehnikama samoosviještenja kako bi na taj način umanjili **simptome ratnih trauma**.

![Kako joga liječi ratne rane Pojasa Gaze](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/01/joga-u-palestini.jpg)

*Centar za medicinu uma i tijela* je osnovano Dr. James Gordon, a usavršio je *Program umanjenja traumatičnih događaja* za koji se pokazalo da umanjuje do 80% ne samo simptome poremećaja dugotrajne izloženosti **stresu** nego i simptome posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP-a).

Tajna njihovog uspjeha? Spajanjem znanstvene strogoće i mudrosti drevnih tradicija liječenja, poput joge, kako bi se izliječila **veza uma i tijela**, na koju se često ne obaziru tradicionalne grupe potpore.

### Psihološka trauma, izniman stres i veza uma i tijela

Dr. Gordon je objasnio za časopis The Guardian zašto je usredotočenje na vezu uma i tijela toliko bitno. ”*Ukoliko su ljudi psihološki traumatizirani, nisu u stanju na pravi način imati koristi od savjetovanja.”*

Slušajući priče Palestinaca o zadnjem 51-dnevnom ratu, lako se može vidjeti ispravnost riječi Dr. Gordona. Jedna žena, Sarah al-Hafi, je za Al Jazeera vijesti pričala o razaranju koje je ona i njena obitelj iskusila otkako je prošlo ljeto njihova kuća uništena u bombardiranju Izraelaca.

![joga u palestini](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/01/Gaza-1-from-The-Center-for-Mind-Body-Medicine.jpg)

Živeći s još sedam rođaka u jedinoj preostaloj sobi njihove kuće, Hafi je bila izložena iznimnom stresu, ali i **pogoršanju** fizičkog zdravlja- poput dijabetesa i visokog krvnog tlaka.

### Od očaja do osnaživanja

Podučavanje joge i meditacije ženama poput Hafi može uistinu imati veliki utjecaj na njihov život.

Unatoč njenim teškim životnim uvjetima, **Sarah al-Hafi** je rekla za Al Jazeera, ”*Sada jedva čekam slijedeći sat joge i uranjanje u svoj svijet smirenosti, zamišljajući svijetlu budućnost u kojoj ja i moj suprug ponovno izgrađujemo svoju kuću i pridonosimo svemu što naša djeca požele*.”

![joga i PTSP](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/01/Gaza-2-from-The-New-York-Times.jpg)

Dokazi nadalje pokazuju kako je joga učinkovito sredstvo za [**smanjenje simptoma PTSP-a**](https://udahni.com/americki-ratni-veterani-uzivaju-u-jogi-i-meditaciji/) i poboljšanja svakodnevnih aktivnosti. Joga i meditacija pružaju traumatiziranim osobama alate koje trebaju kako bi umanjili stres i fizičku bol.

Na mjestima poput Gaze gdje je lako osjećati se **bespomoćnima**, ovakve sposobnosti mogu značiti razliku između očaja i osnaživanja.

![joga u pojasu gaze](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/01/Gaza-3-from-Al-Jazeera.jpg)

### Zajedništvo u ozdravljenju

Razlike koje ove tehnike čine u životima traumatiziranih osoba su dokaz neočekivanog uspjeha u**zbližavanju** Izraelaca i Palestinaca.

Savjetnici iz Izraela i Palestine dolaze u *Centar za medicinu uma i tijela* na osposobljavanje u duha mira i sloge. Tijekom kriznog vremena, ovi savjetnici podučavaju traumatizirane osobe s obje strane blokade tehnikama za umanjenje stresa.

Možda ne poznajući jedni druge, Izraelci i Palestinci u isto vrijeme možda uče jednake **tehnike joge**, udaljeni par kilometara, čak i u vrijeme najjačih sukoba.

Joga, koja se grubo prevodi sa dnevnog sanskrtskog sa ‘sklad’, ne može riješiti desetljećima dug sukob između Izraelaca i Palestinaca, ali može pomoći i Palestincima i Izraelcima da **zaliječe vlastite unutarnje ratne rane**. Možda promicanjem unutarnjeg mira će se ova regija za jedan korak približiti postizanju mira za svakoga.

Izvor: [doyouyoga.com](https://www.doyouyoga.com/how-yoga-is-healing-the-wounds-of-war-in-the-gaza-strip/)Pripremila: Melani Max