---
title: "Joga i kickboxing – spoj yina i yanga"
url: "https://udahni.com/joga-kickboxing-spoj-yina-yanga/"
type: "post"
published: "2016-11-14T09:11:27+02:00"
modified: "2025-11-02T18:58:13+02:00"
author: "Udahni"
description: "Osim klasičnih satova joge, u posljednjih nekoliko godina ta drevna disciplina se pokazala odličnom u kombinaciji sa mnogim drugim fizičkim aktivnostima. Pa tako uz yogilates koji je kombinacija joge i pilatesa ili 'voge', gdje se joga kombinira sa plesom od…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "ashtanga yoga pula"
  - "joga"
  - "kardio trening"
  - "kickbox"
  - "opuštanje"
  - "yang"
  - "yin"
---

# Joga i kickboxing – spoj yina i yanga

![ashtanga pula, kickboxing](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2016/11/ashtanga-pula.jpg.webp)

Osim klasičnih satova joge, u posljednjih nekoliko godina ta drevna disciplina se pokazala odličnom u kombinaciji sa mnogim drugim fizičkim aktivnostima. Pa tako uz **yogilates** koji je kombinacija joge i pilatesa ili **‘voge’**, gdje se joga kombinira sa plesom od sada je sve popularnija kombinacija joge i **kickboxinga**.

[![ashtanga pula, kickboxing](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/11/ashtanga-pula.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/11/ashtanga-pula.jpg)

Naizgled, nespojiva kombinacija pokazuje se se sve više atraktivnom i učinkovitom baš za one kojima unutar prakse joge nedostaje intenzivan interval vježbi koje potiču znojenje ili one kojima tijekom kardio treninga nedostaje pravilno **istezanje** i **opuštanje**koje se dobiva jogom.

Ova neobična kombinacija zapravo je spoj **yina** i **yanga** jer od visokoinntenzivnog treninga poput kickboxinga jačaju se **mišići** i skidaju kilogrami a joga je tu da na kraju mišiće opusti, istegne i polazniku pruži taj unutarnji mir i blagostanje koje često osjetimo nakon sata joge.

U [**Ashtanga Yoga Pula**](https://www.facebook.com/AshtangaYogaPula/?fref=ts) studiju koji se nalazi na adresi Industrijska 4 možete od nedavno isprobati satove kickboxinga i joge, koje će voditi Goran Ivanovski, dugogodišnji praktičar oba stila. Satovi će se održavati **ponedjeljkom** i **srijedom** od **19 sati,** a svoj dolazak možete potvrditi na 099 636 7266.