---
title: "Sami izradite jednostavnu kremu za tijelo"
url: "https://udahni.com/izradite-jednostavnu-kremu-za-tijelo/"
type: "post"
published: "2016-11-11T09:00:02+02:00"
modified: "2025-11-07T20:45:36+02:00"
author: "Ivona Kovačević Nemec"
description: "Stigla nam je jesen, počinje sezona grijanja i suhe kože. Evo jedan jednostavan recept za hranjivu kremu za tijelo. Kako bi krema bila kvalitetna i učinkovita koristite samo hladno prešana nerafinirana biljna ulja te kvalitetna eterična ulja..."
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Lifestyle"
post_tag:
  - "avokado"
  - "diy krema"
  - "eterična ulja"
  - "krema"
  - "noćurka"
  - "shea maslac"
  - "smilje"
  - "suha koža"
  - "tijelo"
  - "vitamini"
---

# Sami izradite jednostavnu kremu za tijelo

![izradite jednostavnu kremu za tijelo](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2015/10/shea-nuts-and-butter.jpg.webp)

Stigla nam je jesen, počinje sezona grijanja i **suhe kože**. Evo jedan jednostavan recept za hranjivu kremu za tijelo. Kako bi krema bila kvalitetna i učinkovita koristite samo hladno prešana nerafinirana biljna ulja te kvalitetna eterična ulja: Oshadhi, Florihana i [Pranarom](https://kemig4u.hr/pranarom/).

## Sastojci:

– 70 g shea maslaca

– 20 g ulja avokada

– 10 g ulja noćurka

– 5 kapi eteričnog ulja njemačke kamilice

– 5 kapi eteričnog ulja smilja

– 3-5 kapi [prirodnog E vitamina](https://www.terra-organica.hr/prirodni-vitamin-e-d-alfa-tokoferol.html)

Shea tj. karite maslac (Butyrospermum parkii) biljna je mast bogata **A vitaminom**, hrani kožu i stvara zaštitni film, koristi se za dermatitis i suhu kožu.

[Avokado](https://udahni.com/avokado/)(Persea americana) duboko prodire u suhu kožu i omekšava je, za njegu suhe kože, protiv bora.

**Noćurak** (Oenothera biennis) koristi se kod suhe kože, ekcema, psorijaze, dermatitisa.

Prirodni E vitamin (d-alfa tokoferol) je snažan antioksidans, koristi se kod suhe, dehidrirane i osjetljive kože.

Eterično ulje njemačke **kamilice** (Chamomilla recutita) koristi se za njegu suhe kože jer sprečava gubitak vlage, kod upalnih bolesti kože, alergije, dermatitisa i seboreje.

Eterično ulje smilja (Helichrysum italicum) regenerira suhu kožu, pomaže kod ožiljaka, strija, kožnih alergija dermtitisa i psorijaze.

## Postupak izrade

Shea maslac dobro izmješati u steriliziranom tarioniku ili u staklenoj posudi. Polako dodavati biljno ulje, eterična ulja i E vitamin. Pohraniti u steriliziranu staklenu posudicu. Krema se ne treba čuvati u frižideru. Rok trajanja je 6 mjeseci.