--- title: "Kategorija: Hrana" url: "https://udahni.com/hrana/page/4/" type: "listing" language: "hr" site: "udahni." --- # Kategorija: Hrana **Hrana nije samo užitak >> ona je gorivo, prevencija i svakodnevna briga o sebi.** U ovoj kategoriji otkrivamo kako jednostavni, ukusni i hranjivi obroci mogu postati ključ tvoje vitalnosti. Kroz recepte, savjete i sezonske preporuke učimo kako jesti svjesno, podržati zdravlje i stvoriti navike koje hrane i tijelo i duh! ## [Napravite pire bez krumpira na 5 raznih načina](https://udahni.com/napravite-pire-bez-krumpira-5-raznih-nacina/) 2017-01-20 · Pire se ne mora raditi samo od krumpira. Dapače, postoje i brže, jednostavnije i zdravije varijante pirea odnosno kašastog pasiranog povrća. Ako ste na LCHF prehrani, znate da možete jesti većinu mesnih i ribljih jela, ali uobičajene priloge kao što… ## [Hipokratova juha u borbi protiv raka i teških bolesti](https://udahni.com/hipokratova-juha-borbi-raka-teskih-bolesti/) 2017-01-12 · Ljekovita juha od povrća možda zvuči komplicirano, ali ovo nije još jedna takva juha. Hipokratova juha, u svijetu poznata kao ukusan obrok, koji pomaže u prevenciji i liječenju mnogih bolesti s posebnim naglaskom na kancerogena oboljenja, vrlo je jednostavna u pripremi.… ## [Ghee – kako ga napraviti i čemu služi](https://udahni.com/ghee-kako-ga-napraviti-i-cemu-sluzi/) 2017-01-03 · Ghee je produkt kuhanja maslaca, kojeg dobivamo od kajmaka, kad se izdvoji masnoća od mlaćenice. Ghee je nutritivna namirnica, koji lagano povisuje Kapha doshu. Pomaže u izgradnji koštane srži, sperme i Ojasa (najrafiniranijeg produkta metabolizma, koji je usko vezan uz imunitet i snagu tijela... ## [Detox uz koji ćete se osjećati revitalizirano](https://udahni.com/detox-uz-koji-cete-se-osjecati-revitalizirano/) 2017-01-02 · Nakon blagdana i pretjerane konzumacije hrane i alkohola vrijeme je za čišćenje organizma. Cilj detoksikacije je osloboditi tijelo štetnih tvari koje usporavaju metabolizam, ukloniti učinke koje toksini imaju na probavni i imuno sustav te poboljšati opće stanje organizma. Nedavno smo… ## [4 napitka koji tope masnoće dok čvrsto spavate](https://udahni.com/4-napitka-tope-masnoce-cvrsto-spavate/) 2016-12-29 · U svijetu je, u posljednje vrijeme, zabilježen porast broja osoba oboljelih od pretilosti, ali i osoba koje pate od nesanice. Ove obje suvremene pošasti su kod odraslih osoba u porastu pa se često postavlja pitanje postoji li neka veza između… ## [Domaća variva prema Ayurvedi](https://udahni.com/domaca-variva-prema-ayurvedi/) 2016-12-12 · Variva su ukusna i hranjiva jela koja nas zimi zbog termičke obrade zagrijavaju. Također, zimi se broj svježih namirnica na našim jelovnicima osjetno smanjuje, a tržnice nisu toliko šarene kao u drugim godišnjim dobima. Možete kombinirati različite namirnice, najčešće u to spadaju žitarice, mahunarke i korjenasto povrće... ## [Sjemenke – prava ‘skladišta’ hranjivih tvari](https://udahni.com/sjemenke-prava-skladista-hranjivih-tvari/) 2016-12-09 · Mogu se upotrebljavati u raznovrsnim slatkim i slanim jelima, obogaćujući ih zdravim nutrijentima, ugodnom hrskavošću i orašastim okusom. Odličan su dodatak jelima od riže i tjestenine, salatama, orijentalnim specijalitetima, juhama ili u jednostavnoj kombinaciji s jogurtom... ## [Što jesti kad smo bolesni: Obrok za prehladu](https://udahni.com/sto-jesti-kad-smo-bolesni-obrok-za-prehladu/) 2016-11-22 · Ayurveda kaže da je Agni - probavna vatra, najvažnija stavka u borbi protiv bolesti. Virusi, bakterije i prehlade stižu sa hladnijim danima. Kada osjetimo da nas 'hvata' prehlada, znači da nam Agni pada i da nećemo moći probaviti puno hrane ili… ## [Doručak u Ayurvedi](https://udahni.com/dorucak-u-ayurvedi/) 2016-11-02 · Budući da me klijenti često pitaju što jesti za doručak, donosim par prijedloga koji su vrlo prihvatljivi, ukusni i prikladni za doručak. Pustite mašti na volju oko dodataka začina. Mislim da je bitno da je svakome dostupno u kuhinji ono… ## [Top 10 vegetarijanskih namirnica punih proteina](https://udahni.com/top-10-vegetarijanskih-namirnica-punih-proteina/) 2016-10-13 · Kikiriki sadrži više biljnog proteina od bilo koje mahunarke ili orašastog ploda. Osim proteina kikiriki i maslac od kikirikija sadrži dosta nezasićnih masnih kiselina koje su dobre za srce zatim kalij, vlakna, antioksidanse i magnezij. Chia sjemenke odličan su izvor proteina za sportaše i vegetarijance, zbog visokog sadržaja proteina i važnih minerala... ## [Kruh od bundeve](https://udahni.com/kruh-od-bundeve/) 2016-09-22 · Premda je dostupna od kolovoza, bundevu najviše koristimo u jesen jer tada sadrži najviše koncetracije hranjivih tvari. Ova ukusna i dragocjena namirnica iznimno je zdrava te predstavlja bogat sadržaj beta-karotena, narančastog pigmenta koji se u našem organizmu pretvara u vitamin A… ## [Vege sladoledi koje možete jesti bez grižnje savjesti](https://udahni.com/vege-sladoledi-koje-mozete-jesti-bez-griznje-savjesti/) 2016-07-28 · Teško je točno procijeniti evoluciju sladoleda, no ta osvježavajuća slastica koju vole mali i veliki spada među najstarije deserte. Povijest sladoleda seže čak do 3000 god. pr. nove ere i navodno su Kinezi među prvima otkrili recepturu za sladoled koji je u to vrijeme bio hrana za plemstvo... [Previous page](https://udahni.com/hrana/page/3/) · [Next page](https://udahni.com/hrana/page/5/)