---
title: "Eterično ulje slatke naranče za bolje raspoloženje"
url: "https://udahni.com/etericno-ulje-slatke-narance-za-bolje-raspolozenje/"
type: "post"
published: "2016-04-25T06:38:07+02:00"
modified: "2025-11-02T17:17:42+02:00"
author: "Ivona Kovačević Nemec"
description: "Slatka naranča se fino kombinira sa drugim citrusnim uljima (pazite jer su citrusi fototoksični!), pravom lavandom, začinskim eteričnim uljima, pačulijem, ružmarinom cineolom, geranijem. Jedno je od jeftinijih ulja te se zbog toga, a i ugodnog mirisa često koristi..."
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Lifestyle"
post_tag:
  - "aromaterapija"
  - "citrus sinensis"
  - "citrusna ulja"
  - "eterična ulja"
  - "manipura"
  - "slatka naranča"
  - "ulje slatke naranče"
---

# Eterično ulje slatke naranče za bolje raspoloženje

![Eterično ulje slatke naranče](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2016/04/ulje-slatke-naran%C4%8De-1-1.jpg.webp)

Eterična ulja su visoko koncentrirani **ekstrakti** koji se dobivaju iz različitih dijelova biljke (cvijet, list, korijen, plod, sjemenke, kora, smola, trava, iglice crnogorice) destilacijom vodenom parom (većina eteričnih ulja) ili hladnim tiještenjem (ulja usplođa citrusa). Eterična ulja, iako se zovu ulja, nisu uljne **teksture** i ne sadržavaju masne komponente te nisu topiva u vodi nego se dobro otapaju u biljnim uljima i voskovima. Ona se gotovo nikada ne nanose nerazrijeđena na **kožu** jer vrlo brzo ulaze u organizam te ih zato nanosimo razrijeđene u **biljnim uljima**.

[![slatka naranča, ulje, aromaterapija](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/04/ulje-slatke-naranče-1-1.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/04/ulje-slatke-naranče-1-1.jpg)

## Što je dobro znati o eteričnim uljima

- u kozmetici se eterična ulja obično koriste u koncentracijama od 0,5 – 2 % za njegu lica, 1 – 5 % za njegu tijela, te 2 – 5 % za aromamasaže
- istovremeno djeluju na fizičkoj razini i na ne-fizičkoj razini preko naših misli i emocija
- sva eterična ulja moraju biti **botanički** i kemijski definirana. Botanički definirana znači da je na bočici ulja točno određena vrsta, varijetet i forma. Kemijski definirano ulje ima točno definiran udio pojedinih molekula u eteričnom ulju, a određen kemijskom analizom plinske kromatografije

## [![naranča, ulje, citrus](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/04/Orange-Oil-Citrus-Sinensis-Alabama-Essential-Oils..jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/04/Orange-Oil-Citrus-Sinensis-Alabama-Essential-Oils..jpg) [https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/04/Orange-Oil-Citrus-Sinensis-Alabama-Essential-Oils..jpg](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/04/Orange-Oil-Citrus-Sinensis-Alabama-Essential-Oils..jpg)Eterično ulje slatka naranča, usplođe (Citrus sinensis)

Drvo **slatke naranče** obično je visine 4-10 metara, cvate mirisnim bijelim cvjetovima iz kojih nastaju plodovi. Najveći proizvođači eteričnog ulja slatke naranče su Francuska, Italija, Izrael, Cipar i SAD.

Ulje se dobiva hladnim prešanjem kore **ploda**. Tako dobiveno eterično ulje je žuto-narančaste boje, slatkog i osvježavajućeg mirisa koji potiče dobro raspoloženje.

Eterično ulje slatke naranče koristi se kod nervoze, **tjeskobe**, depresije i stresa jer smiruje, **poboljšava raspoloženje** i vraća optimizam, pomaže kod otežane probave te nadutosti uz napomenu da nije fototoksično.

To je ulje koje unosi toplinu ljeta i vibraciju **sunca** u naš život, podsjeća nas da uživamo u svakom trenutku našeg života, unosi veselje i vedrinu te balansira **3. čakru (Manipura)**.

Slatka naranča se fino kombinira s [drugim **citrusnim uljima**](https://udahni.com/etericna-ulja-aromaterapijom-protiv-zimske-depresije/) (pazite jer su citrusi fototoksični!), pravom lavandom, začinskim eteričnim uljima, pačulijem, ružmarinom, cineolom i geranijem.

Što se tiče cijene, jedno je od jeftinijih ulja te se zbog toga (a i ugodnog mirisa) često koristi.

## Recept za opuštajuću antistres kupku sa eteričnim uljem slatke naranče:

- u 150 ml zobenog ili sojinog vrhnja dodati 2 žlice biljnog ulja marelice ili badema
- 30 kapi eteričnog ulja slatke naranče (Citrus sinensis)
- 5 kapi prave lavande (Lavandula angustifolia) i 5 kapi **ylang ylanga** (Cananga odorata).
- dobro izmješati
- napuniti kadu toplom vodom i dodati svježe pripremljenu mješavinu za kupku
- ostanite u kupki 15-20 minuta kako bi se eterična ulja apsorbirala

Izvor: [Stribor Marković](https://www.plantagea.hr/o-meni/), Fitoaromaterapija, Chrissie WIldwood, Aromaterapija