---
title: "Dvodnevna radionica: Temeljena načela joge i Razvijanje osobne prakse"
url: "https://udahni.com/dvodnevna-radionica-temeljena-nacela-joge-razvijanje-osobne-prakse/"
type: "post"
published: "2017-02-15T00:15:23+02:00"
modified: "2025-11-02T18:57:45+02:00"
author: "Udahni"
description: "Da bi praksa joge bila bezopasna, korisna i ugodna, ona se mora prilagoditi svakom konkretnom praktikantu i moraju se poznavati, razumjeti i pravilno primjenjivati temeljna načela joge koja je najjasnije i cjelovito formulirao 'otac moderne joge' T. Krishnamacharya. Načela se…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
---

# Dvodnevna radionica: Temeljena načela joge i Razvijanje osobne prakse

![Temeljena načela joge i Razvijanje osobne prakse](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2017/02/Asistencija-1-1024x1003.jpg.webp)

Da bi praksa joge bila bezopasna, korisna i ugodna, ona se mora **prilagoditi svakom konkretnom praktikantu** i moraju se poznavati, razumjeti i pravilno primjenjivati **temeljna načela joge** koja je najjasnije i cjelovito formulirao ‘otac moderne joge’ **T. Krishnamacharya**.

**Načela se mogu podijeliti u četiri kategorije:**

1. Generalna načela, koja reguliraju autentičnu praksu joge

2. Integracijska načela, koja reguliraju načine kako se joga integrira u svakodnevni život

3. Tehnička načela, koja reguliraju načine razvijanja osobne prakse

4. Adaptacijska načela, koja reguliraju načine prilagođavanja svih tehnika joge svakom konkretnom pojedincu i specifičnoj životnoj situaciji svakog praktikanta.

Sve **tehnike joge** mogu se podijeliti u **pet skupina**:

1. Tjelesni stavovi (*asana*)

2. Vježbe disanja (*pranayama*)

3. Metode meditacije (*dhyana*)

4. Zvuk i moćni izričaj (*mantra*)

5. Ritual (*puja*).

Te tehnike primjenjuju se u dvije glavne svrhe: **prevencijsko-terapijsku** (*yoga-cikitsa*) i **spiritualno-evolucijsku** (*yoga-sadhana*).

**Polaznici će naučiti:**

- temeljna načela joge i kako ih primijeniti u osobnoj praksi i pouci joge
- temeljene tehnike i metode razvijanja osobne prakse joge
- primjenu načela joge kao terapije (*yoga-cikitsa*)
- primjenu načela joge kao duhovne discipline (*yoga-sadhana*)

[![TEMELJNA NAČELA YOGE I RAZVIJANJE OSOBNE PRAKSE](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/02/Asistencija-1-1024x1003.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/02/Asistencija-1.jpg)

Na kraju obje radionice voditelj će sa sudionicima **odvježbati praksu** Joge u trajanju od **sat i trideset minuta** koja će ilustrirati konkretnu primjenu temeljnih načela joge i koja može poslužiti kao osnova za razvijanje osobne **prakse joge kod kuće**.

Voditelj: Domagoj Orlić

Radnička cesta 20a, stan 34, kat 2.

**Prva radionica**, 25. veljača (subota) 2017., od 15 do 20 sati: Temeljena načela joge

**Druga radionica**, 26. veljača (nedjelja) 2017., od 10 do 15 sati: Razvijanje osobne prakse joge

Svi sudionici dobit će originalne **fotokopirane materijale** vezano uz temu.

Preporučena **donacija**: 100 kn po radionici.

Za rezervaciju mjesta i sve dodatne obavijesti, obratite se izravno voditelju na njegov e-mail:

[domagoj.orlic@gmail.com](mailto:domagoj.orlic@gmail.com)

**Domagoj Orlić** (rođen 1970.). cjeloživotni je učenik Marka Whitwella, jednog od najistaknutijih učitelja joge iz tradicije T. Krishnamacharye (1888. – 1989.) i njegovog sina T. K. V. Desikachara (1938. – 2016.). Autor je nekoliko knjiga o jogi te dugogodišnji proučavatelj, praktikant i učitelj yoge iz Zagreba.