---
title: "Doga: Vježbanje joge sa psom"
url: "https://udahni.com/doga-vjezbanje-joge-sa-psom/"
type: "post"
published: "2016-01-23T06:54:55+02:00"
modified: "2017-07-30T07:53:40+02:00"
author: "Azra Hajdari"
description: "Kvalitetno vrijeme koje provodite s vašim psom ne mora biti ograničeno na šetnje i zajednićko izležavanje na kauču. Vježbanje joge s psom, nazvano Doga pomoći će vam da se sa svojim ljubimcem zbližite, opustite, zabavite ili istegnete..."
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Yoga"
post_tag:
  - "asane"
  - "doga"
  - "dogs"
  - "joga"
  - "kućni ljubimci"
  - "mahny djahanguiri"
  - "psi"
---

# Doga: Vježbanje joge sa psom

![](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2016/01/Metro.co_.uk_.jpg.webp)

Kvalitetno vrijeme koje provodite s vašim **psom** ne mora biti ograničeno na šetnje i zajednićko izležavanje na kauču. Vježbanje joge s psom, nazvano **Doga** pomoći će vam da se sa svojim ljubimcem zbližite, opustite, zabavite ili istegnete.

[![Photo-Yoga-journal-2](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/01/Photo-Yoga-journal-2.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/01/Photo-Yoga-journal-2.jpg)

**Doga** je postala popularna sukladno sa sve većom osvještenosti da **psi**, kao i sve životinje imaju mnoge benefite na nas, naše fizičko, psihičko i duhovno zdravlje i stanje. Većina nas koji imamo kućne ljubimce smatramo ih našim članovima obitelji i svaki trenutak proveden s našim ljubimcem nam je dragocjen.

Doga je nastala iz želje da se još više zbližimo s našim psima i provodimo još kvalitetnije zajedničke trenutke. Doga nije disciplina niti prisiljavanje psa na vježbanje. Doga je praksa koja naglašava da je **fokus** na jedinstvu između dvoje ili viša bića koja pomaže uspostaviti mentalitet čopora, jača vezu između vlasnika i ljubimca, te također može biti izazov u izvođenju nekih asana. Osim toga pomoći će vama i vašem psu da smirite svoj središnji živčani sustav i bolje spavate.

Jedna od jogija koja prakticira Dogu sa svojim maltezerom, **Mahny Djahanguiri**, ujedno i autorica knjige **‘Doga: Yoga for You and Your Dog’,** predlaže da psa pozovete na joga mat i ovisno o njegovom rasploženju i stanju, ne prisiljavajući psa, potaknuti ga na sudjelovanje. Prirodna **znatiženja** svakog psa olakšat će vam da u procesu. Ukoliko imate manjeg psa možete izvesti Virabhadrasanu I (Ratnik I), a ako je pas malo veći možete čelo nasloniti na njegova leđa tijekom izvođenja Balasane, ili se protegnite dok izvodite Ustrasanu.

[![Metro.co_.uk_](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/01/Metro.co_.uk_.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/01/Metro.co_.uk_.jpg)

Insiraciju potražite u **fotografijama** koje slijede i uživajte u izvođenju asana sa svojim kućnim ljubimcima.

[![Photo-Helena-Amor-Photografy](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/01/Photo-Helena-Amor-Photografy.png)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/01/Photo-Helena-Amor-Photografy.png)

[![3milliondogs](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/01/3milliondogs.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/01/3milliondogs.jpg)

[![Photo-Yoga-journal](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/01/Photo-Yoga-journal.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/01/Photo-Yoga-journal.jpg)

[![Odditycentar](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/01/Odditycentar.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/01/Odditycentar.jpg)

[![149697-oddly-trend-doing-yoga-with-your-dog-is-called-doga-1024x677](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/01/149697-oddly-trend-doing-yoga-with-your-dog-is-called-doga-1024x677.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/01/149697-oddly-trend-doing-yoga-with-your-dog-is-called-doga-1024x677.jpg)

Foto: Pinterest