---
title: "Dodaci za yogu koje volimo"
url: "https://udahni.com/dodaci-za-yogu-koje-volimo/"
type: "post"
published: "2015-07-26T09:05:55+02:00"
modified: "2025-10-16T17:59:42+02:00"
author: "Udahni"
description: "Uz mnogobrojne pozitivne činjenice koje idu uz yogu, tu je i njezina praktičnost jer i sami znate, ako vježbate yogu, da većinu asana možete izvoditi gotovo bilo gdje (u studiju, u dnevnoj sobi, na plaži, u parku) bez puno opreme…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Yoga"
post_tag:
  - "ayurveda"
  - "jastučići za oči"
  - "prostirka"
  - "torba"
  - "yoga"
  - "yoga blok"
  - "yoga mat"
  - "yoga remen"
---

# Dodaci za yogu koje volimo

![dodaci za yogu](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2015/03/udahni.com_.jpg.webp)

Uz mnogobrojne pozitivne činjenice koje idu uz yogu, tu je i njezina praktičnost jer i sami znate, ako vježbate yogu, da većinu asana možete izvoditi gotovo bilo gdje (u studiju, u dnevnoj sobi, na plaži, u parku) bez puno opreme i pripreme. Svi mi **yogiji** potajno težimo tome da uspijemo izvesti i najzahtjevnije asane, ali yoga je zapravo unutarnja praksa u kojoj je važna povezanost uma, tijela i prvenstveno daha.

[![Summer_2013_Collection](https://udahni.com/wp-content/uploads/2015/07/Summer_2013_Collection.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2015/07/Summer_2013_Collection.jpg)

Samo zato što za praksu ne trebate puno opreme ne znači da vaši satovi ne mogu biti puno slađi s par dodatnih sitnica. Kao što nije isto popiti samo cijeđenu naranču ili napraviti smoothie s ananasom, kivijem, zobenim pahuljicama, bananom i malo špinata, isto tako pravi yoga *accessories* može odvesti vašu praksu na potpuno novu razinu.

## Yoga Prostirka

Imati kvalitetnu prostirku na kojoj se ne skliže itekako je bitno. Dobro je imati prostirku od prirodne gume, gdje vam neće kliziti ruke u **Psu prema dolje** baš zato što se na prirodnim materijalima ne znojimo toliko, a takvi **materijali** imaju i antimikrobna svojstva što odbija gljivice i bakterije. Naravno, bitna stvar je nakon prakse očistiti prostirku jer trebamo misliti i na osobu koja će vježbati nakon nas. U tekstu [Zašto odabrati kvalitetnu eko i ‘zdravu’ prostirku?](https://udahni.com/zasto-odabrati-kvalitetnu-eko-i-zdravu-prostirku/) saznajte više o razlici između materijala od kojeg je izrađena vaša yoga prostirka i zašto je bitno da ona bude “zdrava”.

[![New-font-b-Yoga-b-font-Stretch-font-b-Strap-b-font-D-Ring-Waist-Leg](https://udahni.com/wp-content/uploads/2015/07/New-font-b-Yoga-b-font-Stretch-font-b-Strap-b-font-D-Ring-Waist-Leg1.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2015/07/New-font-b-Yoga-b-font-Stretch-font-b-Strap-b-font-D-Ring-Waist-Leg1.jpg)

## Pomoćni yoga remen

Jedan od možda najkorisnijih dodataka je pomoćni remen koji se danas proizvodi po uzoru na izvorni dizajn kojeg je osmislio učitelj yoge **B.K.S. Iyengar**. Pomaže nam kod pravilnijeg ulaska u određenu asanu, a često ga koristimo želimo li produbiti položaj. Ovaj višenamjenski rekvizit, ako ga pravilno koristimo, postepeno dovodi do napretka i produbljivanja osobne prakse. Remeni su najčešće od 100 postotnog pamuka, a cijene se kreću od 5€ do 30€.

## Yoga blokovi

Još jedno vrlo bitno yoga pomagalo su dfinitivno blokovi koji pomažu ako ne možete izvesti asanu pravilno (Trikonasana) ili vam nedostaje baš tih 2 milimetara da izvedete skok u Chaturangu. Osim što nam pomažu da lakše uđemo u pojedini položaj, vrlo su dobri i kod otvaranja **prsnog koša** ukoliko ga stavimo iznad lumbalnog dijela kralježnice. Blokovi su najčešće od pluta i cijene im se kreću od 10€ do 35€. Više o yoga blokovima pročitajte u tekstu: [Kako odabrati savršeni yoga blok?](https://udahni.com/odabrati-savrseni-joga-blok/)

[![YogaBlock4_Amazon](https://udahni.com/wp-content/uploads/2015/07/YogaBlock4_Amazon1.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2015/07/YogaBlock4_Amazon1.jpg)

## Aromaterapeutski jastučić za oči

Duboka **Shavasana** je nagrada nakon izazovnih asana i puno je ugodnija sa [jastučićem preko očiju](https://www.awgifts.hr/veleprodajni-agnesandcat-jastucic-za-oci). Napunjena organskom heljdom i umirujućom lavandom, djeluju vrlo umirujuće, a pomaže i onima koji imaju nemirne oči u trenutku kad bi one zapravo trebale biti potpuno mirne i opuštene.

## Dodatna majica

U današnje vrijeme većina studija za yogu ima dekice kojom se možete zagrnuti dok se opuštate u Shavasani, no ukoliko vježbate u studiju gdje nema dekica svakako ponesite ugodnu, **pamučnu majicu** kojom se možete zagrnuti u izrazito ugodnom i opuštajućem ležećem položaju.

## Balansirajuća ulja za doše

Kao i yoga, ayurveda je drevna indijska tradicija koja nosi mješavine esencijalnih ulja baziranih na ayurvedskoj filozofiji doša. Ova **ulja** mirišu nevjerojatno i dobro ih je utapkati na pulsirajuća mjesta na zglobovima. Kada se vaše tijelo zagrijava miris jasmina, limuna i peperminta jednostavno inspirira i umiruje.

## Ručnik

Ručnik je obavezan dodatak, posebno za hot yogu i nema mekšeg i više apsorbirajućeg materijala od mikrofibre. Ako imate osjetljivu kožu ili ste skloni **alergijama**, dobro je ponijeti ručnik na kojem možete spustiti lice u ležećim asanama.

Foto: idohotyoga.com