---
title: "Ciklus radionica: Joga 5 elemenata"
url: "https://udahni.com/ciklus-radionica-joga-5-elemenata/"
type: "post"
published: "2018-04-18T12:13:22+02:00"
modified: "2025-11-02T18:55:17+02:00"
author: "Udahni"
description: "U petak, 27. travnja počinje ciklus radionica Elementarna joga (joga 5 elemenata), a prva radionica bit će posvećena elementu drva. Radionica će se održati u Zagrebu s početkom u 17 sati, u Domu sportova (Karate akademija, Trg Krešimira Ćosića 11). Pridružite…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "ciklus radionica"
  - "dom sportova"
  - "drvo"
  - "elementarna joga"
  - "hatha joga"
  - "joga pet elemenata"
  - "karate akademija"
  - "metal"
  - "samara"
  - "shiva roopa"
  - "sonja šegvić"
  - "tamara pejić"
  - "terapijska zdjela"
  - "vatra"
  - "voda"
  - "zemlja"
  - "zrak"
---

# Ciklus radionica: Joga 5 elemenata

![elementarna joga, hatha joga, ciklus radionica, drvo](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2018/04/Renew-yourBody-Soul.jpg.webp)

U petak, **27. travnja** počinje ciklus radionica **Elementarna joga (joga 5 elemenata)**, a prva radionica bit će posvećena **elementu drva**. Radionica će se održati u Zagrebu s početkom u**17 sati**, u Domu sportova (Karate akademija, Trg Krešimira Ćosića 11).

[![elementarna joga, hatha joga, ciklus radionica, drvo](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/04/Renew-yourBody-Soul.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/04/Renew-yourBody-Soul.jpg)

Pridružite se ovom unutarnjem putovanju kroz elemente: **Drvo – Vatra – Zemlja – Metal – Voda**te zakoračite u proljeće puni energije.

Radionicu organiziraju i vode**Tamara Pejić (Samara)** i **Sonja Šegvić (Shiva Roopa)**.

Na ovoj radionici radit će se na osnaživanju i **čišćenju**, kako fizičkih organa, tipičnih za ovo razdoblje, tako i na **emocionalnom aspektu**. Kroz različite jogijske tehnike usvojit ćete praktična znanja koja ćete moći primijeniti u svakodnevnom životu. Na ovom putovanju će se koristiti i **terapijska zdjela** čiji će vas zvukovi okupati na svim razinama. Otvorimo zajedno vrata elementu drva u nama čiji potencijal nudi **samoiscjeljenje**, rast i širenje. Priuštimo sebi dubinsku masažu iznutra.

**Radionica traje oko 3 sata s kratkom pauzom sa sljedećim programom:**

- Hatha joga za element drva
- Chi vježbe
- Meditacija s mudrama
- Pauza
- Hatha joga za element drva
- Vježbe za oči
- Vježbe po čakrama
- Meditacija

Broj sudionika je ograničen, stoga osigurajte svoje mjesto na vrijeme.
 Prijava obavezna putem maila s naslovom DRVO na: **taamara.pe@gmail.com** ili **ssegvic@gmail.com**.

**Preporučena donacija:** 250 kuna

Dođite 10-15 min ranije jer u 17 sati se vrata zatvaraju.

Na radionici mogu sudjelovati svi, od djece, do ljudi starije životne dobi, od početnika, do naprednih jogija. Tijekom radionice se ne pije voda, ali možete ponijeti sa sobom jer će vam trebati tijekom pauze ili nakon radionice. Naravno, i nekakav čaj bez šećera je opcija.

### O voditeljicama:

***Sonja Šegvić**, višegodišnja praktikantica joge koja ima certifikat **Yoga Sadhana Seva Trust-a** iz Mumbai, Indije, koju je stekla pohađanjem**International Hatha Yoga Teacher Training Course-a**, u organizaciji **Studija One**. Također, Sonja je i certificirana instruktorica joge i pilatesa osposobljena certificiranim programom od strane Ministarstva znanosti, obrazovanja i sporta u školi Magistra.*

*Sonja vjeruje kako joga djeluje na sve razine našeg bića: **fizičku**, mentalnu, **emotivnu** i duhovnu. Osim određenih položaja (asana), joga nam pruža pregršt tehnika koje nam mogu poslužiti kako bismo dostigli i zadržali zdravlje na svim spomenutim razinama.**Prakticiranje joge nije kao posjet fitness centru jer se radi o drukčijoj atmosferi gdje nema nadmetanja.Važan je **dah**, pravilno izvođenje položaja i **smirivanje misli** kako bismo povećali kvalitetu svog života te se lakše nosili sa svakodnevnim izazovima. Važan je naš put u svakom položaju, a ne odredište. Putujmo zajedno i poklonimo sebi vrijeme za sebe.*

***Tamara Pejić**, višegodišnja praktikantica joge, zadnje četiri godine inicirana u**Majstorsku jog**u, čija drevna znanja daju veliku osobnu snagu i omogućuju osobi**energetski rad** na drugima, kod učiteljice Anande Roshi. Prakticira tehnike temeljene na učenjima Michija Kushija, više poznatim pod nazivima do-in i **makrobiotika** a uči ih kod jednog od njegovih učenika (završila prvi stupanj radionica). Primjena ovih tehnika uključuje **prehranu**, fizičke vježbe, **mantre**, mudre, rad sa zvukom, i mnogo drugog.*

*Sve je povezano pa djelujući na bilo koji dio cjeline djelujemo i na sve ostale dijelove. Život u današnjem svijetu je jako izazovan, a ljudi primjećuju da im standardni izvori ne daju odgovore na situacije koje ih muče, a kamoli pomoć. Stoga se sve više okreću **alternativnim izvorima znanja**. Kad isprobate nešto na sebi i vidite da djeluje onda je to to.*

**Info o redovnim satovima Hatha joge: [https://www.facebook.com/groups/1812682725662647/](https://www.facebook.com/groups/1812682725662647/)**