---
title: "Cara Delevingne bori se s depresijom uz pomoć joge"
url: "https://udahni.com/cara-delevingne-bori-se-s-depresijom-pomoc-joge/"
type: "post"
published: "2017-01-26T08:16:25+02:00"
modified: "2017-04-04T06:30:50+02:00"
author: "Azra Hajdari"
description: "Cara Delevigne je možda supermodel, zvijezda svih društvenih mreža i 'it girl', ali ni ona nije imuna na nešto što su mnogi od nas iskusili u nekom trenutku naših života. 23-godišnja britanka patila je depresije i ankcioznosti još kao mlada djevojka..."
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Lifestyle"
post_tag:
  - "ankcioznost"
  - "cara delevingne"
  - "depresija"
  - "joga"
---

# Cara Delevingne bori se s depresijom uz pomoć joge

![Cara Delevingne bori se s depresijom uz pomoć joge](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2017/01/Cara-Delevingne-Battles-Depression-with-Yoga.jpg.webp)

Cara Delevigne je možda supermodel, zvijezda svih društvenih mreža i ‘*it girl*‘, ali ni ona nije imuna na nešto što su mnogi od nas iskusili u nekom trenutku naših života. 23-godišnja britanka patila je **depresije** i **ankcioznosti** još kao mlada djevojka.

[![Cara Delevingne bori se s depresijom uz pomoć joge](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/01/Cara-Delevingne-Battles-Depression-with-Yoga.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2017/01/Cara-Delevingne-Battles-Depression-with-Yoga.jpg)

U intervjuu za Esquire, Delevingne je podijelila kako je naučila potisnuti svoje emocije još u ranoj dobi. Sve je to rezultiralo **mentalnim slomom** u dobi od 16. godina koji je uspiijela prebroditi uz pomoć lijekova i bližnjih. Tijekom godina, Delevingne je patila od čestih napadaja depresije, anksioznosti i samopreziranja.

Sada se Delevingne bori s depresijom bez pomoći lijekova. U intervjuu za Elle Magazine, zvijezda filma Suicide Squad rekla je da joj **prakticiranje joge** pomažu na putu prema ozdravljenju.

‘*Za mene, joga je jedini način na koji ja zaista mogu **osjećati** stvari i provjeriti kako sam. Budući da bol uvijek postoji negdje, čak i ako je potpuno iracionalna **bol**, uvijek ju je dobro pronaći i suočiti se s njom.*‘

Također je progovorila o suzdržavanju svojih osjećaja. ‘*Mislim da nisam nikad u životu **plakala** ispred više od jedne osobe, ikad*.’ podijelila je. ‘*Odrasla sam u na način da se uvijek govorilo ‘**emocije** su za slabiće, glavu gore, kreni dalje, naprijed i prema gore. Što nije zdravo.*‘

Depresija pogađa oko 350 milijuna ljudi širom svijeta, a obično se liječi s kombinacijom lijekova i terapije. Međutim, rastu znanstveni dokazi da **joga** može biti od pomoći kod uklanjanja simptoma depresije i anksioznosti.

Izvor: [doyouyoga.com](https://www.doyouyoga.com/cara-delevingne-depression-yoga-26139/)