---
title: "Biljni napici za smirenje"
url: "https://udahni.com/biljni-napici-za-smirenje/"
type: "post"
published: "2018-01-02T20:48:04+02:00"
modified: "2026-03-17T21:08:09+02:00"
author: "Udahni"
description: "Učinkovitost liječenja ljekovitim biljkama nigdje nije toliko vidljiva kao u lječenju problema povezanih sa živčanim sustavom. Uz većinu tih bolesti usko su vezani stres, tjeskoba, napetost i depresija. Travari posjeduju znanje o biljnim sredstvima kojima se ispravlja takvo nenormalno funkcioniranje.…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Hrana"
  - "Recepti"
post_tag:
  - "bosiljak"
  - "čaj od hmelja"
  - "čaj za smirenje"
  - "depresija"
  - "kamilica"
  - "lavanda"
  - "maslačak"
  - "neven"
  - "sjemenke piskavice"
  - "sljez"
  - "tonik od kadulje"
---

# Biljni napici za smirenje

![Biljni napici za smirenje](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2018/01/%C4%8Daj-menta.jpg.webp)

Učinkovitost **liječenja ljekovitim biljkama** nigdje nije toliko vidljiva kao u lječenju problema povezanih sa **živčanim sustavom**. Uz većinu tih bolesti usko su vezani stres, tjeskoba, napetost i depresija. Travari posjeduju znanje o biljnim sredstvima kojima se ispravlja takvo nenormalno funkcioniranje. Ljekovito bolje nije otrovno niti izaziva **ovisnost**.

Budući da se radi o organskim supstancijama, a ne **sintetičkim molekulama** koje je proizveo čovjek, biljna su sredstva srodna ljudskom organizmu. Vrlo su učinkovita u uspostavljanju ravnoteže živčanog sustava.

Donosimo vam nekoliko napitaka koje možete koristiti kod napetosti, tjeskobe, depresije i stresa.

## Toplo mlijeko i [med](https://udahni.com/med/)

S malo posutog cimeta, ovo je idealno piće prije odlaska na spavanje. Pomoći će vam da se opustite i odagnati nesanicu. Ako ne pijete kravlje mlijeko, napitak možete kombinirati sa bilo kojim **biljnim mlijekom**.

## Čaj od hmelja

Prelijte šalicom kipuće vode tri [češera hmelja](https://kucacajamakarska.com/shop/ljekovito-bilje/hmelj/) kada god osjećate veliku **napetost**. Izvrsno je sredstvo protiv tjeskobe i nesanice.

## Biljni čaj za smirenje i održavanje osjećaja ravnoteže

- 25 g suhih cvjetova kamilice, limete, sljeza i nevena
- 15 g suhih listova paprene metvice i sporiša
- 1 čajna žličica cijelih sjemenki piskavice
- 100 g čaja Lapsang Souchong

Pomiješajte sve sastojke i spremite ih u tamnu hermetički zatvorenu posudu. Jednu čajnu žličicu mješavine prelijte sa 300 ml kipuće vode i pustite da odstoji pet minuta, a zatim procijedite i poslužite uz **krišku limuna** i žličicu meda. Ovaj čaj smiruje i ublaćžava osjećaj tjeskobe. Pomaže i u **bistrenju misli** i smiruje bol u želucu. Uzimanjem jedne šalice ovog čaja svakog jutra i večeri, osjećat ćete se puno bolje.

![pexels mareefe 9783151](https://udahni.com/wp-content/uploads/2018/01/pexels-mareefe-9783151.jpg)

*Biljni napici za smirenje 2*

## Još jedan čaj za smirenje koji povoljno djeluje na živce

- 1 žličica naribanog korijena odoljena i suhe metvice
- 1/2 žličice suhih cvjetova kamilice i lavande
- 600 ml kipuće vode

Prelijte suhe sastojke kipućom vodom i pustite da odstoji 15 minuta, zatim procijedite i pijte po jednu čašu tri puta dnevno tijekom jednog jutra.

## Dva čaja za jačanje koji se pijuckaju kada osjećate depresiju

Uzmite 2 žličice maslačka i 1 žličicu bosiljka i prelijte ih sa 600 ml kipuće vode **ili** uzmite po 2 žličice koprive, bosiljka i **matičnjaka** i prelijte ih sa 600 ml kipuće vode.

## Čaj za jačanje te ublažavanje stresa i tjeskobe

- 1 velika žlica svježih vrhova maslačka i koprive
- 1 žličica svježih listova crnog ribiza i boražine
- 600 ml kipuće vode

Namačite biljne dijelove u vodi pet minuta. Procijedite i pijte s limunom i medom.

## Tonik od kadulje

Uzmite 100 g svježih listova **kadulje**, stavite ih u bocu organski proizvedenog bijelog vina i držite tako dva tjedna. Po volji zasladite medom i pustite da odstoji još jedan dan. Dobro procijedite istiskujući smjesu kroz gazu ili muslin. Ulijte u bocu i pijte po jednu čašicu prije ručka i večere. Za okrepljujući čaj možete listove kadulje preliti kipućom vodom, procijediti i zasladiti medom.

Foto: Pixabay