---
title: "Besplatna radionica Pranayame & Meditacije"
url: "https://udahni.com/besplatna-radionica-pranayame-meditacija/"
type: "post"
published: "2016-11-09T14:22:29+02:00"
modified: "2025-11-02T18:58:14+02:00"
author: "Udahni"
description: "U petak, 11. studenog održat će se besplatna radionica Pranayame & Meditacija u Gradskoj knjižnici Ante Kovačića u Zaprešiću. Od 18.30 do 20 sati u organizaciji Purna Centra, sudionici će naučiti jednu, u svakodnevnom životu primjenjivu tehniku disanja i opustiti se…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "denis ljevaković"
  - "gradska knjižnica ante kovačića"
  - "osnovne tehnike disanja"
  - "Purna centar"
  - "radionica meditacije"
  - "radionica pranayame"
  - "the art of living"
---

# Besplatna radionica Pranayame & Meditacije

![dobrobiti koje će vam donijeti meditacija](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2016/05/meditacija.jpeg.webp)

U **petak, 11. studenog** održat će se besplatna radionica **Pranayame & Meditacija** u Gradskoj knjižnici Ante Kovačića u Zaprešiću. Od 18.30 do 20 sati u organizaciji [**Purna Centra**](https://www.facebook.com/profile.php?id=100009239142013), sudionici će naučiti jednu, u svakodnevnom životu primjenjivu tehniku disanja i opustiti se uz vođenu meditaciju.

[![besplatna radionica pranayame](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/11/14990934_1702529376731684_4792143997486492704_o.jpg)](https://udahni.com/wp-content/uploads/2016/11/14990934_1702529376731684_4792143997486492704_o.jpg)

**Dah** kao jedan od ključnih elemenata u opuštanju uma i vraćanju u sadašnji trenutak, te **meditacija** kao umjetnost ne-činjenja, savršena su kombinacija koja nam na dnevnoj bazi pomaže obnoviti razinu **energije** od zahtjevne svakodnevice.
 Upoznajte se s **osnovnim tehnikama disanja** (pranayamama) i opuštanja, koje nam pomažu u oslobađanju od stresa i napetosti, podizanju energije, te vraćanju entuzijazma i radosti u život.

Radionicu će voditi **Denis Ljevaković**, učitelj iz organizacije [The Art of Living](http://www.artofliving.org/hr-hr).

Više o radionici saznajte na [Radionica Pranayame & Meditacija](https://www.facebook.com/events/898185923614667/).