---
title: "Besplatna pranayama i meditacija svaki utorak"
url: "https://udahni.com/besplatna-pranayama-i-meditacija-svaki-utorak/"
type: "post"
published: "2016-08-30T08:48:12+02:00"
modified: "2025-11-02T18:58:55+02:00"
author: "Udahni"
description: "Svakog utroka u 19.30 sati možete besplatno vježbati tehnike disanja i meditirati u Shakti Centru! Pravilno disanje podiže nivo energije i smiruje um,a meditacija nas opušta i smanjuje stres. Na ovom korisnom satu, vježbati će se jednostavne tehnike disanja pomoću…"
language: "hr"
site: "udahni."
category:
  - "Radionice i događanja"
post_tag:
  - "besplatan sat"
  - "disanje"
  - "joga"
  - "meditacija"
  - "pranayama"
  - "shakti centar"
---

# Besplatna pranayama i meditacija svaki utorak

![dah](https://media.udahni.com/file/udahni-com-media/wp-content/uploads/2015/03/greatist.com_.jpg.webp)

Svakog **utroka** u**19.30 sati** možete **besplatno** vježbati tehnike **disanja** i **meditirati** u Shakti Centru!

Pravilno disanje podiže nivo energije i smiruje um,a meditacija nas opušta i smanjuje stres. Na ovom korisnom satu, vježbati će se jednostavne tehnike disanja pomoću kojih možete promijeniti negativne **emocije** u pozitivne, ojačati **imunološki sustav** te povećati vjerojatnost sretnog, kvalitetnog i zdravog života.

Ujedno, organizam možete opskrbiti većom količinom energije potrebnom za jačanje imunološkog sustava, učinkovitije podnošenje stresnih situacija, bolje **pamćenje**, povećano samopouzdanje i bolje socijalno funkcioniranje.

Poznato je da je emocionalna stabilnost izravno povezana s produktivnošću, koncentracijom, sposobnošću učenja i uspjehom.

Više o besplatnom satu utorkom saznajte na**[linku](https://www.facebook.com/events/1233197523379509/)**!