---
title: "Autor: Udahni"
url: "https://udahni.com/author/udahni/page/20/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Autor: Udahni

## [9 razloga zbog kojih vas yoga čini boljim ljubavnicima](https://udahni.com/9-razloga-zbog-kojih-vas-yoga-cini-boljim-ljubavnicima/)

2017-09-22 · Opće je poznato da 'yoga' znači sjedinjenje, jedinstvo, blaženstvo. Jedan od načina na koji je Patanjali, koji se smatra osnivačem klasične yoge, opisao yogu kao dvojnost. Često odabiremo regularne vježbe yoge kao put prema zenu, prema ojačanju fizičkih mišića i…

## [Maska od bundeve za blistav ten](https://udahni.com/maska-od-bundeve-za-blistav-ten/)

2017-09-23 · Jesen se poznaje po bundevama. Malim, velikim, žutim, zelenim, narančastim, okruglim, duguljastim i trbušastim. Bundeve su, zahvaljujući svojim sastojcima jako ljekovite pa se one i njihovi pripravci odavna koriste u narodnoj medicini i kozmetici. S obzirom na to da je…

## [Kako negativne emocije utječu na naše zdravlje?](https://udahni.com/kako-negativne-emocije-utjecu-na-nase-zdravlje/)

2017-09-14 · Ljudi dnevno doživljavaju čitav niz emocija, i svaka ta emocija stvara drugačiji osjećaj unutar tijela. Naše tijelo ispušta različite kemijske reakcije kada osjećamo sreću, tugu, ili ljutnju.Na primjer, ako vaš mozak oslobađa serotonin, dopamin ili oksitocin, osjećat ćete se dobro…

## [VIDEO: Opustite se uz Yoga Nidru](https://udahni.com/video-opustite-se-uz-yoga-nidru/)

2017-09-01 · Yoga Nidra iii "yogijski san" duboko je relaksirajuća, poznata yogijska tehnika za prepoznavanje podsvijesnih obrazaca, realiziranje namjera, otpuštanja zaostalih obrazaca ponašanja i razmišljanja te manifestiranje željene realnosti. Yoga Nidra se radi u ležećem položaju, zatvorenih očiju. Prije početka potrebno je…

## [15 stvari koje se mogu dogoditi kada počnete prakticirati yogu](https://udahni.com/15-stvari-dogoditi-pocnete-prakticirati-yogu/)

2017-08-29 · Život nam nudi mnogo sreće i blagoslova, ali uz te sretne trenutke također dolaze trenuci razočaranja i kaosa. Ti nam trenuci u životu donose neželjeni stres. Pronaći načine da se riješimo stresa i osjećaja anksioznosti u našoj svakodnevnici nam mogu…

## [Zdrav i šaren smoothie za početak dana](https://udahni.com/zdrav-i-saren-smoothie-za-pocetak-dana/)

2017-08-26 · Vikend je idealan za odlazak na tržnice, posebno za one koji to ne stignu učiniti preko tjedna. Sezona raznovrsnog svježeg voća je u punom jeku, a to je još jedan razlog više da započnete dan na zdrav način! Najbolji izbor za to…

## [Kako početi prakticirati yogu svaki dan?](https://udahni.com/poceti-prakticirati-yogu-svaki-dan/)

2017-08-08 · Ključ uspješnog prakticiranja yoge svaki dan je disciplina. Svakodnevno kratko prakticiranje yoge može biti korisnije nego iscrpan sat yoge jednom tjedno. Mjesec dana nakon redovite prakse yoge ćete primijetiti kako ste postali snažniji, smireniji, fleksibilniji i usredotočeniji i obožavat ćete…

## [More prirodno detoksicira organizam](https://udahni.com/more-prirodno-detoksicira-organizam/)

2017-08-03 · 'More ispire sve tegobe' propovijedao je grčki filozof Platon, 'vraća zdravlje čovjeku' tvrdio je grčki pjesnik Euripid. Miris soli i borove šume smiruje dušu, a zvuk valova kao da šapuće na uho i lagano masira tijelo kapljicama vode u zraku.…

## [5 iznenađujućih dobrobiti slane vode](https://udahni.com/5-iznenadujucih-dobrobiti-slane-vode/)

2017-08-09 · Poznato je da se pri provođenju dijete izbjegava sol u svrhu smanjenja nadutosti. Međutim, sol je i dalje nezaobilazna u našim svakodnevnim tretmanima uljepšavanja. Slana voda, bilo da je riječ o morskoj vodi ili da je dobivena miješanjem morkse soli…

## [Korištenje eteričnih ulja tijekom meditacije](https://udahni.com/koristenje-etericnih-ulja-tijekom-meditacije/)

2017-08-02 · Zbog naših užurbanih, modernih života meditacija nam je potrebnija više nego ikad. Meditacija nam pomaže smiriti um, preusmjeriti našu energiju te potiče zdrava i pozitivna razmišljanja. Doduše, zbog silnog stresa u našim životima i brojnih stvari koje nam odvraćaju pažnju…

## [VIDEO: Yoga Sutre I](https://udahni.com/video-yoga-sutre/)

2017-07-25 · Yoga Sutre, temeljno djelo yoge i priručnik za sreću, na prvi pogled izgledaju komplicirano i 'preduboko' za naše male svakodnevne umove - ali čim zađemo među prve Sutre, shvatimo da ih možemo jako dobro razumijeti. Zato nam treba ovo predavanje,…

## [11 zdravih načina da smirimo svoju anksioznost](https://udahni.com/11-zdravih-nacina-da-smirimo-svoju-anksioznost/)

2017-07-25 · Svi imamo one dane kada su naše liste obaveza predugačke, kada toliko ljudi zahtjeva našu pažnju odjednom, kada sve krene po zlu i kada nam se čini da se ništa ne odvija onako kako bi trebalo. Ovakvi osjećaji mogu potaknuti…

[Previous page](https://udahni.com/author/udahni/page/19/) · [Next page](https://udahni.com/author/udahni/page/21/)