---
title: "Autor: Nina Levačić"
url: "https://udahni.com/author/nina/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Autor: Nina Levačić

## [Parinama yoga osigurava svjesnije i sigurnije bivanje u asani](https://udahni.com/parinama-yoga-osigurava-svjesnije-i-sigurnije-bivanje-u-asani/)

2017-10-24 · Uže, ciglice, stolice, strunjača, drveni mostići - pomagala su koja se sve više koriste u yogi no ovoga puta nije riječ o bilo kakvom stilu već o Parinama yogi koju je u Italiji razvio Bruno Baleotti. Ovaj stil yoge često…

## [Zagrlite drvo i iscijelite se prirodnom energijom](https://udahni.com/zagrlite-drvo-i-iscijelite-se-prirodnom-energijom/)

2017-04-22 · Iscjeljujuća moć drveća poznata je od davnina, a posljednjih godina provedena su brojna znanstvena istraživanja koja potvrđuju da je grljenje drveća ili samo boravak u prirodi dobro za naše psihofizičko zdravlje. Na Dan planeta Zemlje, dobro je podsjetiti se svih blagodati koje nam je podarila priroda...

## [Asane za balans i harmoniju Manipura čakre](https://udahni.com/asane-za-balans-i-harmoniju-manipura-cakre/)

2016-07-21 · Manipura je sjedište elementa vatre. Vatra mijenja sve što dodirne, pretvarajući tvar u toplinu i plinove. Neravnoteža energije treće čakre često rađa potrebu za manipuliranjem ili potrebu da se bude pod nadzorom drugih, što često rezultira ljutnjom, gnjevom, ohološću i taštinom...

## [Pet asana za ravnotežu druge čakre](https://udahni.com/pet-asana-za-ravnotezu-druge-cakre/)

2016-06-01 · Kada je Svadhisthana otvorena i uravnotežena, naprosto cvatemo, puni smo snova, planova, zdravih žudnji i intuitivno te idealistički smo nastrojeni. Dok je ova čakra blokirana ii neuravnotežena, gotovo ne osjećamo slast života...

## [Balansirajte Muladhara čakru uz yogu](https://udahni.com/balansirajte-muladhara-cakru-uz-jogu/)

2016-05-13 · Svih sedam čakri imaju različite funkcije u tijelu. Kada su čakre previše ili premalo aktivne dolazi do poremećaja, odnosno disbalansa energije u čitavom našem biću. Iako postoje brojni načini da se ravnoteža unutar nas samih vrati u normalu, yoga je…

## [Radionica: Integriranje mantre u praksu joge](https://udahni.com/radionica-integriranje-mantre-u-praksu-joge/)

2018-04-25 · U subotu, 5. svibnja održat će se radionica Integriranje mantre u praksi joge kroz koju će vas voditi dugogodišnji učitelj joge Domagoj Orlić. Osnovno značenje riječi „mantra“ je „magična formula“, „sveta riječ“, „posvećeni slog“ ili „moćan izričaj“ koji ima dubok…

## [Asane kojima ćete ublažiti bolove u donjem dijelu kralježnice](https://udahni.com/asane-kojima-cete-ublaziti-bolove-u-donjem-dijelu-kraljeznice/)

2016-03-01 · Izvor bola u kralježnici može varirati, ali u većini slučajeva, riječ je o neugodnoj boli u lumbalnom dijelu kralježnice ili laički rečeno 'boli u križima'. Joga je odličan izbor tjelesne aktivnosti, posebice kada je riječ o kralježnici kojoj bi trebalo posvetiti posebnu pažnju...

## [Disanje je najbitnije: Vježbe disanja za svaki dan](https://udahni.com/disanje-je-najbitnije-vjezbe-disanja-za-svaki-dan/)

2016-02-01 · Sama činjenica da život započinje udahom i završava izdahom objašnjava koliko je disanje bitno da bi se osjećali zdravije, sretnije i ugodnije u svom tijelu. Pranayama se smatra najvažnijom jogijskom metodom pročišćavanja i uzdizanja svjesnosti...

## [SUP yoga – sinergija vode, sunca, vjetra i yoge](https://udahni.com/sup-yoga-sinergija-vode-sunca-vjetra-i-yoge/)

2015-08-01 · Novo otkriće za sve yogije tijekom ljeta je definitivno SUP yoga! Doista je teško riječima opisati mirnoću duha i tijela koja se osjeća kada se stope pokret, voda i sunce. Ako ste se ikada pitali kako izgleda sat yoge na…

## [Recept za Masala čaj: Autentični indijski napitak koji grije dušu](https://udahni.com/aromatican-i-neodoljiv-indijski-masala-caj/)

2025-04-15 · Povratkom iz Indije, nastavila sam sa novostečenim ritualima koje sam tamo stekla, pa sam tako tursku kavu zamijenila Masala čajem, popularnim napitkom začinjenim mješavinom aromatičnih začina prokuhan u mlijeku.Indijci ga svakodnevno ispijaju umjesto kave, a njegova priprema varira od regije do regije...

## [Sat Kriya – moćna vježba za čitav psihofizički sustav](https://udahni.com/sat-kriya-mocna-vjezba-za-citav-psihofizicki-sustav/)

2017-02-02 · Joga ima na desetke varijacija u filozofiji i stilu. Svaka joga je naravno, dobra i čini brojne blagodati za naše tijelo i um. U Kundalini jogi veći je naglasak na jačanju energetskog tijela putem izvođenja kriya ili tehnika čišćenja kojima…

## [Šarolike fotografije joge po Africi](https://udahni.com/sarolike-fotografije-joge-po-africi/)

2016-06-08 · Bilo da fotografira jogije na ulicama užurbanog Manhattana ili rajskim plažama Californije, ovaj umjetnik jednostavno želi istaknuti da je ljepota prisutna u svakom trenutku, bilo gdje. Jedan od uspješnijih projekata Roberta Sturmana je 'Africa Yoga Project'...