--- title: "Autor: Mirna" url: "https://udahni.com/author/mirnasabo/page/3/" type: "listing" language: "hr" site: "udahni." --- # Autor: Mirna [gettmpl id="13700"] ## [Kako unaprijediti samopoštovanje?](https://udahni.com/kako-unaprijediti-samopostovanje/) 2022-01-04 · Samopouzdanje je način na koji procjenjujemo sami sebe. Ako nam unutarnji glas uvijek govori nešto kao "Nisam dovoljno dobra", "Sve činim krivo" ili "Nitko me ne voli", tada bi nam nisko samopouzdanje moglo utjecati na druge aspekte života i odnose.… ## [Radosti koje donose mačke](https://udahni.com/radosti-koje-donose-macke/) 2022-01-08 · Udomljavanje mačke može donijeti bezuvjetnu ljubav i društvo u vaš život. Imati mačjeg prijatelja također može pomoći u ublažavanju stresa i poboljšanju zdravlja srca. Iako su mačke neovisne životinje koje vole tragati i istraživati pod vlastitim uvjetima, one su također… ## [Iznenađujuće prednosti volontiranja](https://udahni.com/iznenadujuce-prednosti-volontiranja/) 2022-01-12 · Volontiranje vam može pomoći da steknete prijateljstva, naučite nove vještine, unaprijedite svoju karijeru, pa čak i da se osjećate sretnije i zdravije. Naučite kako pronaći pravu volontersku priliku za vas. Zašto volontirati? U užurbanim životima može biti teško naći vremena… ## [Kako se lakše probuditi?](https://udahni.com/kako-se-lakse-probuditi/) 2022-01-16 · Jutro dolazi, alarm zvoni i vrijeme je za buđenje. Za neke ljude jutra su veličanstvena. Ali što ako niste jutarnja osoba? Može biti teško izvući se iz kreveta, pogotovo ako se borite s nesanicom i ne osjećate se osvježeno. Prema… ## [Svakodnevna tjelesna aktivnost](https://udahni.com/svakodnevna-tjelesna-aktivnost/) 2022-01-22 · Razumijem. Svi smo barem jednom rekli: „Tko ima vremena za vježbanje kad...“ Samo nadopunite: ...sam roditelj koji radi, radim noćne smjene, sam poduzetnik, student, osoba koja putuje na posao. Niste sami kada pokušavate shvatiti kako uklopiti vježbanje u svoj dan.… ## [Meditacija za mršavljenje](https://udahni.com/meditacija-za-mrsavljenje/) 2022-01-22 · Kada je riječ o prehrani i upravljanju težinom i zdravljem, važno je priznati važnost povezanosti uma i tijela. Naši užurbani životi nas opterećuju. U nedavnoj anketi, 38% odraslih izjavilo je da su u proteklom mjesecu hranu koristili kao sredstvo za… ## [Svjesno jedenje](https://udahni.com/svjesno-jedenje/) 2022-01-22 · Svjesno jedenje uključuje svjesnost kad god i gdje god jedemo. Osim što nas tjera da pazimo što jedemo, ima za cilj transformirati naš odnos s hranom usredotočujući se na to kako i zašto jesti, potičući holističko stajalište. U konačnici, to… ## [8 hobi(ja) u zatvorenom prostoru](https://udahni.com/8-hobija-kojima-se-mozete-baviti-u-zatvorenom-prostoru/) 2022-01-20 · Eksperimentirajte u kuhinji Kada je u pitanju kuhanje, postoje dvije vrste ljudi: oni koji kuhaju da bi živjeli i oni koji žive da bi kuhali. Pokušajte se upustiti u drugu kategoriju isprobavajući nova jela i recepte. Eksperimentirajte s novim okusima… ## [Pečene jabuke: Prirodan način smirivanja probave](https://udahni.com/pecene-jabuke-prirodan-nacin-smirivanja-probave/) 2025-04-05 · Pečene jabuke odavno su poznate kao domaći lijek za probavne tegobe, uključujući proljev. Bogate su vlaknima, vitaminima i prirodnim pektinom, tvari koja pomaže u regulaciji crijevne flore i smirivanju probavnog sustava. Pravilno pripremljene pečene jabuke mogu pružiti olakšanje od proljeva… ## [Jabuke – pomoć pri proljevu i održavanju zdrave probave](https://udahni.com/jabuke-pomoc-pri-proljevu-i-odrzavanju-zdrave-prehrane/) 2025-09-16 · Jabuke su jedno od najčešće konzumiranih voća u svijetu, a osim što su ukusne i dostupne tijekom cijele godine, nude i brojne zdravstvene prednosti. U narodnoj medicini često se kaže: „Jedna jabuka na dan tjera doktora van“, a razlog za… ## [Koje skupine mišića raditi zajedno?](https://udahni.com/koje-skupine-misica-raditi-zajedno/) 2022-01-22 · Kada govorimo o vježbanju, često mislimo na aerobne treninge poput trčanja ili bicikliranja. Takve vježbe su važne za jačanje srca i pluća, ali kompletan trening bi trebao uključivati i vježbe snage, fleksibilnosti i balansa. U nastavku saznajte kako organizirati trening… ## [Trčanje svaki dan: prednosti i rizici](https://udahni.com/trcanje-svaki-dan-prednosti/) 2022-01-22 · Svakodnevno trčanje ima velike zdravstvene prednosti. Studije pokazuju da trčanjem samo 5 do 10 minuta svaki dan umjerenim tempom možete tjecati na smanjenje rizika smrti od srčanog udara, moždanog udara i drugih bolesti. No, isto istraživanje također pokazuje da se… [Previous page](https://udahni.com/author/mirnasabo/page/2/) · [Next page](https://udahni.com/author/mirnasabo/page/4/)