---
title: "Autor: Mikela Penđer"
url: "https://udahni.com/author/mikela/"
type: "listing"
language: "hr"
site: "udahni."
---

# Autor: Mikela Penđer

## [7 neugodnih znakova koji pokazuju da se nalazite na pravom putu](https://udahni.com/7-neugodnih-znakova-pokazuju-da-se-nalazite-pravom-putu/)

2017-08-05 · Nismo svi vjerovanja kako svemir komunicira s nama. Često se osjećamo tek sitnicom u tom golemom prostranstvu zaboravljajući da smo dio većeg plana. Kroz život prolazimo kretanjem bez da doživljavamo i stvaramo značenje od onoga što nam se događa. Pokušavamo…

## [10 znakova koji signaliziraju da trebate početi meditirati](https://udahni.com/10-znakova-signaliziraju-da-trebate-poceti-meditirati/)

2017-07-18 · Osjećaj preopterećenja, stresa i umora svakodnevna su pojava u današnjem svijetu. Pitanje je, treba li to zaista biti tako? Odgovor je - ne. Postoji mnogo načina na koji se možete opustiti, a jedan od najboljih je meditacija. Meditacija nam omogućava…

## [4 blagotvorna djelovanja ružine vodice](https://udahni.com/4-blagotvorna-djelovanja-ruzine-vodice/)

2017-07-12 · Bilo da ju mirišete, špricate na sebe ili pijete - baršunasta tekstura ružine vodice i njezina nježna aroma odmah vas dovode u stanje potpunog blaženstva. Kao da je esencija indijske kupke zatvorena u bočici i stavljena na policu kako bi…

## [Pobijedite mitesere uz pomoć ove jednostavne maske za lice](https://udahni.com/pobijedite-mitesere-jednostavne-maske-za-lice/)

2017-06-27 · Miteseri - noćna mora svježe i sjajne kože! Ružni i ponekad vrlo bolni, mogu biti uzrokovani bilo čime, počevši od prehrane, načina života pa sve do genetike i hormonskog disbalansa čineći ih tako vrlo zahtjevnim za liječenje. S godinama ovaj…

## [Pucketanje zglobova za vrijeme vježbanja yoge](https://udahni.com/pucketanje-zglobova-za-vrijeme-vjezbanja-yoge/)

2017-06-23 · Pucketanje, iskakanje i škljocanje zglobova. Zvuči li vam ovo poznato? Za mnoge, ovo su zvukovi koje naši zglobovi proizvode kada izvodimo određene asane ili ih jednostavno čujemo tijekom dana. Za neke od nas, ovi zvukovi jedinstveni fiziologiji ljudskog tijela mogu…

## [4 savjeta za vježbanje yoge na otvorenom](https://udahni.com/vjezbanje-yoge-na-otvorenom/)

2017-06-16 · Što može biti bolje od vremena provedenog vježbajući yogu na otvorenom? Zamislite kako udišete svjež zrak, osjećate sunčevu toplinu na svojoj koži i upijate ljepotu vanjskog prostora. Teško da postoji idealnija atmosfera i upravo vam zato donosimo nekoliko savjeta pomoću…

## [Kako odabrati savršeni yoga blok?](https://udahni.com/kako-odabrati-savrseni-yoga-blok/)

2017-07-31 · Yoga blok jedan je od najpopularnijih rekvizita koji se koriste na satovima yoge. Ovaj rekvizit popularizirao je pokojni B.K.S. Iyengar (poznati indijski učitelj yoge) kao alat koji podupire tijelo da dosegne bolje poravnanje tijela kod izvođenja poza. Yoga blokovi najčešće…

## [10 tehnika za podizanje osobne vibracije](https://udahni.com/10-tehnika-podizanje-osobne-vibracije/)

2017-07-15 · Želite li otkriti tajne osobne sreće – počnite djelovati! S obzirom da znamo da je sve u svemiru sačinjeno od energije koja vibrira na različitim frekvencijama, znamo da emitiramo sve vrste fizičkih, emocionalnih, mentalnih i duhovnih frekvencija upravo sada. Jeste…

## [Duboko disanje smiruje jer moždane stanice špijuniraju vaš dah](https://udahni.com/duboko-disanje-smiruje-mozdane-stanice-spijuniraju-vas-dah/)

2017-09-17 · Američka studija otkrila je kako duboko disanje uistinu smiruje tako što aktivira neurone u vašem mozgu koji zatim tijelu signaliziraju da je došlo vrijeme za opuštanje. Tim istraživačas Medicinskog fakulteta Sveučilišta Stanford i Sveučilišta u Kaliforniji identificirao je 175 moždanih…

## [5 najboljih namirnica za zdravlje trećeg oka – pinealna žlijezda](https://udahni.com/5-najboljih-namirnica-za-zdravlje-treceg-oka-pinealna-zlijezda/)

2017-07-27 · Pinealna žlijezda, mala endokrina žlijezda smještena u središtu mozga, igra ključnu ulogu u regulaciji i i lučenju melatonina > hormona koji potiče zdrav san, jača imunitet i usporava procese starenja. Njeno optimalno funkcionisanje povezano je s boljom kvalitetom sna, stabilnijim…